Concepto de Resiliencia: "Lo que no te mata te hace más fuerte"

La capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas e inclusive, ser transformado por ellas tiene el nombre de resiliencia. (Grotberg 1995).

Lo cierto que si trasladamos este concepto al campo educativo o deportivo, los estudios en psicología indican que el convencimiento que tiene una persona o un grupo de personas en superar los obstáculos de manera exitosa sin pensar en la derrota a pesar que los resultados estén en contra, al final surge un comportamiento ejemplar a destacar en situaciones de incertidumbre con resultados altamente positivos.

Como saber si una persona es resiliente, es decir, sale reforzado de los  momentos opresivos o depresivos, o por el contrario, si una persona se hunde cuando sufre un proceso negativo en su vida. Las personas resilientes deben tener este perfil:

• Sentido de la autoestima fuerte y flexible. Se adaptan a cualquier entorno confiando en si mismo.
• La creencia de que uno puede aprender con sus experiencias, sean éstas positivas o negativas. Superando este nivel, la adaptación resiliente está consolidada.
• Independencia de pensamiento y de acción. No cambian fácilemente de parecer y cumplen sus principios.
• Alto grado de disciplina y de sentido de la responsabilidad. Todos los proyectos que comienzan los terminan.
• Reconocimiento y desarrollo de sus propias capacidades. Saber autoevaluarse viendo sus puntos débiles y fuertes.
• Una mente abierta y receptiva a nuevas ideas. No sólo entiende las nuevas ideas sino que además sabe asimilarlas y utilizarlas.
• Un refinado sentido del humor
• La percepción de sus propios sentimientos y de los sentimientos de los demás. Empatía
• Una gran tolerancia al sufrimiento.
• Capacidad de concentración
• Compromiso con la vida
• La creencia de que uno puede influir en lo que sucede a su alrededor. Quizá una de los rasgos más importantes e interesantes.

Si un líder de grupos, un educador, un entrenador, un coach consigue "fabricar" perfiles de personas con estos rasgos, habrá conseguido no sólo su objetivo sino el objetivo de "sus discípulos".