¿¿Cómo detectar personas tóxicas??

       El ser humano es un animal sociable por naturaleza. Esta necesidad de intercambio no solamente es una potencial fuente de bienestar, sino que también va a ser la fuente de algunos de nuestros aprendizajes más importantes como el de aprender a detectar a las personas tóxicas.

Por ello es importante que estemos muy atentos a nuestras interacciones porque de lo contrario podemos quedar atrapados en las trampas de este tipo de personalidades que elaboran a través de sus estrategias manipuladoras.

Las palabras que escuchamos tienen en muchas ocasiones el valor de engrandecernos o por el contrario, empequeñecernos. Esto hace que las personas que tienen la posibilidad de utilizarlas, también tengan la obligación de conocer su poder y de usarlo con la responsabilidad que demanda su uso.

Aquellos que solamente se quedan en la primera parte y las utilizan para causar daño, provocar miedos, cultivar amarguras y generar lágrimas sin ningún fin o con el propósito de beneficiarse a sí mismas son las personas tóxicas.

Cómo detectar a las personas tóxicas a través de 7 rasgos, evitando así que nos puedan dañar o dificultar nuestro propio crecimiento personal. Descubrirlas a tiempo nos permite alejarlas y “observarlas” tan solo como aprendizaje de vida.

 

1. Egocéntricas 

El primero de los rasgos para detectar a las personas tóxicas es que hablan continuamente y en exceso de sí mismas, olvidándose de las personas que tienen a su alrededor. De esta forma alimentan inconscientemente su ego tan necesitado de hacer acto de presencia.

2. Visión pesimista
Su discurso está construido a través de quejas y pesimismo. Son los típicos que sacan el lado oscuro a todo lo que les propongas o les cuentes a través de sus críticas y quejas continuas.

3. Ocupan el rol de víctimas
Si tienes alguna persona en tu entorno que enseguida asume el rol de víctima, pretende ser el centro de atención constantemente o simplemente no quiere pasar desapercibido, entonces tienes muchas posibilidades de encontrarte ante una persona tóxica.

4. No tienen consciencia de sí mismas
Tomar la actitud de que el mundo está en tu contra, no pararte a analizar las situaciones que generas tú mismo o las que se dan a tu alrededor es muy parecido al punto anterior “ir de víctima”. Ser así hace que te detengas ante la vida, no controlando tu propia existencia ni corazón. Y lo más importante: no gozar de una sana consciencia.

5. Son envidiosas
Envidia, celos, soberbia ...las personas tóxicas son como vampiros emocionales que roban la energía de los demás. 

6. Son infelices
Las personas que sienten o viven bajo alguna actitud tóxica no son felices ya que su modo de pensar les impedirá vivir en paz y en armonía con los demás y su alrededor. Todos somos responsables de cómo queremos y deseamos vivir, y en consecuencia disponemos por naturaleza de los recursos necesarios para modificar ciertas actitudes y gozar de más felicidad en nuestras vidas. 

7. No se alegran por los logros de los demás

Una persona que sufre y siente la envidia no se alegrará con las alegrías de las personas que quiere ya que, a nivel interno, vive siempre pendiente de su propia carencia. Cuando se vive en este nivel y alrededor de alguien así se pasan los días de forma muy desagradable emocionalmente hablando.

¿Cuál es el motor que mueve tu vida? (Descubre en este test el sentido de tu vida)

¿Que te hace vibrar? ¿Qué cosa te sacude desde dentro y te quita la respiración, así sea por unos cuantos segundos? ¿Qué fuerza te hace ascender y después no quiere hacerte bajar? Hay algo que no podemos entender y que nos ocurre muy de tanto en tanto, de manera inexplicable. A veces un curioso vigor nos resucita de la monotonía. Todos tenemos algún milagro pasional escondido que nos empuja, que nos mueve al compás de un ritmo personal no imitable: impulso vital, interés absorbente, sentido de vida.

¿Qué te mueve? Pero no desde la teoría o la carga de los conceptos, sino de verdad, con los huesos y las entrañas. ¿Qué te hace conmocionar hasta perder el norte y encontrarte cara a cara con la brillantez del ingenio o la oscura sombra de la tristeza? Es que en un instante se puede justifi car la vida entera. Los motivos para vivir pueden ser extraordinarios o sencillos. Lo importante es que sean tuyos, que aparezcan en cada pulsación y se expulsen en cada bocanada de aire que te mantiene en pie.

¿Hace cuánto no te emocionas sin razones valederas, o con aquel beso inesperado, ilógico, que alguien te regala por la espalda? La modorra te ha vuelto torpe, ya no persigues imposibles, ya no te dejas asfi xiar por la ilusión, ya no te seducen las quimeras. Y si nada te mueve y nada te sorprende y apenas te ríes y casi nunca sonríes, te estás apagando. Necesitas que el frenesí de la irreverencia a veces te revuelque, como cuando no escapas de la lluvia por miedo a mojarte o dejas que el amanecer se meta por tu piel. Sé que te pasa alguna vez, y aunque te asustas, lo disfrutas, porque secretamente te rebelas y dejas correr la imaginación hasta agotar reservas. Tienes el don de emocionarte hasta rabiar, de vibrar bajo el calor de una idea, de bailotear en la meta que parecería inalcanzable, de producir vida, de mirar al sol cara a cara, de soplar en el viento, de indignarte y amar hasta reventar.

No te resignes a la quietud, a la rutina atrevida y arrogante que ostentan los aburridos. Movilízate como una manifestante de tu propia identidad, deja que tus creencias sanas te rebasen, explora el gusto de sentir los sentidos, pégate a lo que te mueve, a lo que incluso te incomoda. No te resignes a vivir de la mano de la mediocridad agarrada a lo predecible, siempre lo predecible.

Pregúntate qué quieres de verdad, qué añoras en aquel relámpago infi nitesimal que sacude antes de dormir, qué te revoluciona ¡Júrate a ti misma que nunca dejarás apagar la llama que alumbra tu esencia! ¡Enciende una fogata en tu corazón! Solo así estarás viva. Sin pasión no serás más que una triste réplica de ti misma: el pobre encanto de una existencia molesta y cansada. Tú decides si perseveras en tu ser y lo expandes o si lo haces involucionar a su mínima expresión. ¿Qué te mueve en la vida? Si no los sabes, malo; si no lo buscas, peor. Está ocurriendo

Descubre tu sentido en este enlace:
TEST (Búscate)

Cuando seamos 10.000 millones de humanos

Viendo la película 'Inferno' de Ron Howard, te planteas el problema de la superpoblación a corto y medio plazo. Inimaginable a largo plazo. La película no es nada del otro mundo. Es la tercera entrega de las aventuras del catedrático de simbología Robert Langdon tras 'El código  Da Vinci' y 'Angeles y demonios'.
En esta ocasión el catedrático realizará una carrera contrarreloj para abortar un complot global mortal de un loco que prefiere acabar con la humanidad antes que presenciar un horrible planeta plagado de humanos sin recursos para vivir.



En la actualidad, hay 7500 millones de personas y si bien la población mundial continúa aumentando, este crecimiento es más lento que en el pasado. Podemos esperar ver otros 1000 millones de habitantes adicionales en los próximos 15 años, y alrededor de 1000 millones más en los 10 años siguientes, llegando a un total de 9700 millones de personas en 2050.

Hay un 95 % de probabilidades que la población mundial llegue a ser de entre 9500 y 13 300 millones en 2100, según la variante media de las proyecciones de la ONU que prevé un descenso de las tasas de fecundidad y un aumento de las expectativas de vida. De acuerdo a este modelo, es “prácticamente seguro” que la población mundial crecerá en el corto plazo, pero a fines del siglo existe un 25 % de probabilidades aproximadamente que se estabilice o empiece a caer antes de 2100.


En la actualidad, alrededor de dos tercios de la población mundial vive en Asia, principalmente en India y China. Al mirar los desgloses regionales de los pronósticos, vemos que 4400 millones y 4900 millones de personas vivirá en África y Asia, respectivamente, para 2100 y que en conjunto representarán el 83 % de la población mundial. Al mirarlo desde una perspectiva diferente, la proporción de la población del mundo que no es africana o asiática parece pequeña y relativamente constante:

Regional Population Projections (Billions, 2000 - 2100)

Africa

Asia

Europe

Latin America and the Caribbean

Northern America

Oceania

2100

2

Oceania

4

6

8

10

2000

2050

2100

La mitad del crecimiento de la población mundial se concentrará en solo nueve países

Population Growth between 2015 and 2050

Absolute Increase (Millions)Percentage of Total Growth

Uganda

394

India

216

Nigeria

121

Pakistan

118

Democratic Republic of the Congo

89.1

Ethiopia

67.1

United States of America

64.7

Indonesia

62.8

Para valorar "lo rápido que vamos" no hay nada como ver las estadísticas de crecimiento en tiempo real... para echarse a temblar:

Reloj de la población de la Tierra en tiempo real

Aquellos humanos que generaron más tecnología que educación.

Jamás deberíamos estar en contra del avance de la Ciencia. Y mucho menos si gracias a ella se han logrado grandes avances en industria, en comercio, en el propio conocimiento, en el combate a las enfermedades o en la comunicación en todas sus formas. 

A todos nos gusta la comodidad en el hogar, en la escuela y el trabajo. Sin embargo, la tecnología que debería abonar al bienestar y la unidad familiar, hoy se está convirtiendo en un problema social a gran escala. El siglo pasado ya nos advertía Albert Einstein "La penetrante investigación y el sutil trabajo científico han aportado a menudo trágicas complicaciones a la humanidad" "Temo el día en que la tecnología, sobrepase nuestra humanidad" Hoy, ya afrontamos las consecuencias.

Los padres se han preocupado más por adquirir para sus hijos, los más novedosos videojuegos y equipos tecnológicos de comunicación, en vez de brindarles una formación integra de calidad. Se les deja a merced del internet, los móviles, IPad, iPod, sin antes educarlos en el uso adecuado. 

Todos éstos podrían ser de gran utilidad, si su uso fuera el correcto. 

Gran parte de la infanciay la juventud ya están padeciendo problemas de rendimiento escolar. Los psiquiatras sostienen que la adicción al teléfono móvil, es un desorden obsesivo-compulsivo que podría convertirse en una de las adicciones más importantes del siglo XXI.  

El problema no son las nuevas tecnologías, sino la falta de control y su mal uso…un niño de 8 o 9 años no debe tener móvil, salvo por una necesidad concreta. El móvil no está recomendado en menores de 12 años y, desde luego, los colegios deberían prohibirlos.  Sin duda para ir erradicando el problema, son los padres quienes deben de poner límites.

Es muy fácil ver a familias enteras en los parques, restaurantes, coches o en sus casas, cada uno concentrado en su móvil o tablet. Si de vez en cuando cruzan alguna palabra o frase, lo hacen de mal humor y con frases cortantes que dañan en mucho la convivencia familiar.

La tecnología nos esta deshumanizado, nos está aislando de manera de alarmante, y no porque sea mala. Hemos llegado a ella, sin la instrucción necesaria para hacerla un instrumento útil y lo más fácil ha sido convertirla en una adicción que azota sin piedad la integración familiar y las relaciones sociales. 

En 2011 Francesc Pedró,  en El País, explicaba que en educación existen dos puntos de vista extremos con respecto al uso de la tecnología. Por una parte, están sus defensores a ultranza, a quienes se ha dado en llamar evangelistas, y que recuerdan que una integración óptima de la tecnología permitiría cambiar el paradigma de la educación escolar, centrándolo mucho más en la actividad del alumno. Por otra parte, también hay voces que sostienen que la tecnología no es ni más ni menos que una fuente de entretenimiento que no hace más que distraer a los alumnos, y a sus docentes, de lo sustancial: aprender cosas serias.

Puede que la tan deseable revolución en el paradigma de la educación escolar todavía tarde en llegar, pero la escuela y muchos docentes, lo mismo que los alumnos, se están moviendo: han depositado su confianza en unas soluciones tecnológicas que les permiten trabajar de forma más eficiente. Y, en el caso docente, este trabajo consiste hoy en buscar fórmulas que permitan que los alumnos aprendan más, mejor y, probablemente, distinto.

¿Sería sostenible una hipotética inmortalidad??

Un anhelo del ser humano que se pierde en la noche de los tiempos es conseguir la inmortalidad. En efecto, ya en la antigua Grecia creían que la ambrosía y el néctar (el alimento de los dioses) era el secreto de la longevidad; los alquimistas medievales perseguían la piedra filosofal que podía convertir metales en oro por transmutación, devolver la juventud y otorgar la vida eterna; y, más recientemente, es célebre el caso de Watt Disney que permanece congelado a la espera de que la ciencia sea capaz de revivirlo.

Tras siglos de espera, el millonario ruso Dmitry Itskov, fundador de “Iniciativa 2045” asegura que seremos inmortales en treinta años. Y no es el único. Aunque tiene que ver más con la biotecnología que con una milagrosa y continua regeneración, es cierto que algunos científicos están convencidos de que podremos vivir eternamente en perfecto estado de salud y sin envejecer, conservando el cerebro en un envoltorio cibernético que le proporcione lo necesario para subsistir. Otra fórmula en la que se está investigando consiste en “descargar” la consciencia del individuo (inteligencia, personalidad, recuerdos, etc.) desde su cerebro a un ordenador para implantarla en un cuerpo nuevo, biológico o con elementos robóticos. Por el momento, Estados Unidos y La India han autorizado a la empresa biotécnica estadounidense Bioquark el proyecto “Reanima”, en el que se pretende regenerar los cerebros de personas clínicamente muertas.

Sin perjuicio de que esta inmortalidad no excluiría la posibilidad de muerte en caso de accidentes, homicidios, etc., pues sería difícil garantizar que no se produjera la destrucción total del soporte físico de la consciencia (cerebro o mecanismo tecnológico que pudiera almacenarla) por algún motivo no previsto; sería necesario establecer una regulación legal adaptada a la nueva realidad, pues esta prolongación indefinida de la vida tendría efectos en infinidad de situaciones que son razonables desde el punto de vista jurídico porque se agotan con la muerte.

La primera contingencia que afloraría sería la sostenibilidad del régimen de las pensiones, pues, partiendo de la base de que, a pesar de la inmortalidad, nadie querría renunciar a su derecho a jubilarse a partir los sesenta y cinco años reconocido por el artículo 205.1.a) del Real Decreto Legislativo 8/2015, de 30 de octubre, por el que se aprueba el texto refundido de la Ley General de la Seguridad Social; quedaría por delante toda una eternidad para cobrar la prestación por jubilación, lo que provocaría una inversión de la pirámide entre los que alimentan las arcas de la Seguridad Social y los que disfrutarían de ella sine die.

Tras siglos de espera, el millonario ruso Dmitry Itskov, fundador de “Iniciativa 2045” asegura que la inmortalidad será una realidad en treinta años

No obstante, dicha edad de jubilación es un derecho –y no una obligación– del trabajador, por lo que podría continuar trabajando indefinidamente si fuera su deseo, salvo que en el convenio colectivo que le fuera de aplicación se hubiera establecido una cláusula que posibilite la extinción del contrato de trabajo por el cumplimiento por parte del trabajador de la edad ordinaria de jubilación fijada en la normativa de Seguridad Social, según previene la Disposición Adicional 10ª de la Ley 14/2005 de 1 de julio, siempre que esta medida se vincule a objetivos como la mejora de la estabilidad en el empleo, la transformación de contratos temporales en indefinidos, el sostenimiento del empleo, la contratación de nuevos trabajadores, etc. y que el trabajador tenga cubierto el período mínimo de cotización o uno mayor si así se hubiera pactado en el convenio colectivo, y cumplir los demás requisitos exigidos por la legislación de Seguridad Social para tener derecho a la pensión de jubilación en su modalidad contributiva.

Respecto a la asunción de obligaciones, podrían generarse algunas situaciones ahora inconcebibles, como aplazamientos de pago centenarios (por ejemplo, hipotecas a 200 años), debiendo quedar en todo caso establecido un plazo, por largo que fuera, para que el momento del pago no quede a voluntad del deudor en aplicación de lo establecido en el artículo 1128 del código civil. Resulta curioso que, a pesar de que, tras ciento veintiséis años de vigencia, en 2015 se redujo el plazo general de prescripción del artículo 1964-2 del código civil de quince a cinco años, habría que plantearse si los plazos de prescripción previstos legalmente devendrían excesivamente escuetos en proporción a la duración de las nuevas obligaciones.

Desde el punto de vista penal, la inmortalidad del reo condenado haría ociosa la previsión del artículo 130-1-1º del código penal sobre que la responsabilidad criminal se extingue por la muerte y, por el contrario, las condenas a penas de cárcel de cientos de años que a veces se producen, podrían ser cumplidas desde un punto de vista físico, lo que daría un nuevo enfoque al debate sobre la conveniencia de la existencia de penas como la cadena perpetua o la prisión permanente revisable.

Aunque, sin duda, donde más impacto tendría sería en el derecho hereditario, ya que podría resultar innecesario si dejan de producirse decesos, toda vez que el artículo 657 del código civil, que abre las disposiciones relativas a las sucesiones, establece que los derechos a la sucesión de una persona se transmiten desde el momento de su muerte. Y, probablemente, como consecuencia de ello, esta supervivencia indefinida también tendría consecuencias en el derecho de alimentos que podrían reclamar los descendientes o colaterales según lo dispuesto en los artículos 142 y siguientes del código civil.

Lo que parece claro es que, en el supuesto de que la inmortalidad llegue a ser una realidad, exigirá una reforma estructural de los Ordenamientos Jurídicos que, por definición, asientan sus preceptos en el pilar de la naturaleza mortal del ser humano. En todo caso, esta renovada normativa establecería derechos más o menos dilatados en el tiempo, que conllevarían obligaciones también eternas (por ejemplo, fiscales), que habría que tener en cuenta.

Fuente original del artículo.

Aleatoriedad en la vida: ¿Nos controlamos o nos controlan?

Mantener objetivos y planificar cómo lograrlos es necesario para obtener lo que uno quiere. Sin embargo, aunque pensemos lo que vamos a hacer, no podemos responder ante las circunstancias ni ante lo que harán los demás. La realidad es que es imposible tenerlo todo siempre controlado. Cuando la situación aparece como un obstáculo en nuestro camino, aferrarnos a nuestro plan original produce tensión porque queremos llegar sí o sí a cumplirlo. Sin embargo, la nueva circunstancia quizá lo que pide es un cambio de rumbo, otra respuesta o saber esperar.

La física y la ciencia comenzaron en 1600 cuando Galileo cambió radicalmente la forma de preguntarse por el funcionamiento de la naturaleza. Indicó que había que dejar de lado los dogmas y sencillamente, experimentar y medir. 320 años después, en la década entre 1920 y 1930, los físicos descubrieron que, contrariamente a lo que creían, la naturaleza es incierta. 

Pero, curiosamente, esas afirmaciones sobre la inexistencia de la certidumbre en la naturaleza sólo hicieron más fuerte la sensación de que la ciencia, y sus derivadas, la técnica y las diferentes tecnologías, iban a ser capaces de reencontrar la certeza y eliminar la aleatoriedad de la vida de los seres humanos.

No es así, y ¡menos mal!. La naturaleza, y una de sus derivaciones, la sociedad humana, son inciertas. Son inciertas profunda e inevitablemente. Es imposible diseñar ''protocolos'' para eliminar la incertidumbre.

En el cerebro humano, las corrientes de los iones neuronales, que son nuestra memoria y nuestros pensamientos, son inciertas. Las redes neurales interaccionan unas con otras y el resultado es una mezcla de determinismo y aleatorieidad, donde esta última no es eliminable. 

La alternativa sería que no hubiese posibilidad de prosperar en la vida, que si naciésemos con una enfermedad, fuera imposible curarla. De hecho, sólo gracias a la incertidumbre en la naturaleza apareció la vida, y sólo gracias a ella aparecimos los seres humanos. Somos fruto de las fluctuaciones imprevisibles a la hora de la duplicación de las células.

La incertidumbre es inevitable, pero aceptado esto, podemos poner medios para vivir con ella. Aceptemos la realidad, el riesgo. 

Lo que debemos hacer es aceptar la realidad de la naturaleza, y de una parte de ella que somos nosotros. 

Cuando creemos que lo tenemos “todo controlado”, nos sentimos seguros y andamos con paso firme. Vivimos procurando controlar que nuestros planes lleguen a buen puerto. Cuando ocurre algo imprevisto, nos estresamos, irritamos o enojamos. Lo imprevisto no estaba en nuestros planes y la duda se apodera de nosotros. Vivir con incertidumbre significa no saber lo que provoca inquietud y ansiedad, incluso angustia.

Para lograrlo debemos recuperar la confianza en nuestros recursos internos, en nuestro conocimiento, nuestro talento, y en nuestra capacidad de superar lo que se presente.

Otra opción es vivir sometidos a la realidad de lo que ocurre. La resignación nos convierte en víctimas de las circunstancias y de las personas. Nuestra voluntad queda en la sombra y nos permitimos ser marionetas de lo que va ocurriendo.

El modo más saludable de vivir la incertidumbre es aceptarla. Eso significa que lo reconocemos, que nos damos cuenta de que quizá es duro y difícil. Reconocemos lo que sentimos, que ahora no existen las respuestas o que quizá necesitamos ayuda. La aceptación nos permite vivir sin angustiarnos con la duda de no saber. Nos ayuda a esperar.

Si actuamos con el piloto automático, con la rigidez de que las cosas han de ser como habíamos previsto, empezamos a dar palos de ciego que no llevan a ninguna parte, o pueden incluso empeorar la situación. Para conseguir salir del atolladero, necesitamos calmar la mente y dejar de pensar de forma atropellada. Así surgirán ideas creativas y se aclararán las dudas. Fortalecer la confianza y la actitud de “yo puedo”, en lugar de nublar la mente con sentimientos de “soy incapaz”. En este paréntesis de espera podemos dejar que la vida fluya manteniendo el cuidado de uno mismo: alimentarse bien, compartir con buenos amigos, hacer ejercicio y meditar.

Si vivimos la incertidumbre desde un espacio de confianza, nos permitimos asumir riesgos, con iniciativa y sin miedo a equivocarnos. Así iniciamos el camino hacia la soberanía personal. No podemos ejercer un verdadero liderazgo sobre los demás ni sobre las circunstancias si no somos capaces de liderar nuestra propia mente, emociones y mundo interior. Si queremos dormir y nuestras preocupaciones no nos dejan, si queremos hacer deporte pero no lo hacemos, si tenemos un cuerpo poco cuidado, si pensamos atropelladamente. Esa falta de soberanía personal y de cuidado del ser nos impide responder con sabiduría ante los imprevistos.

"La iniciativa 2045": La mente y el alma descargadas como un simple software

Avatar, Wall-e o Los sustitutos son claros ejemplos de ciencia ficción que se adelanta a una muy próxima realidad. La iniciativa 2045 nos lleva a esa realidad. El magante ruso Dimitry Itskov lleva ya dos años intentado buscar al inmortalidad en el año 2045. Pero una inmortalidad demasiado artificial, más o menos, viviendo en un "avatar" donde se habrá "descargado" nuestro software, nuestra mente, nuestro alma.

La ciencia, por supuesto resuelve miles de problemas, pero también crea otros tantos. La ciencia es un arma de doble filo. No tengo claro si esto podrá darse en el año 2045 pero es muy probable que la humanidad tienda a este tipo de futuro. La cuestión llega al planteamiento ético, para saber si realmente una persona podrá y querrá "vivir" de esta forma. Pienso que a menos que cambiemos genéticamente los fundamentos de nuestra personalidad es de esperar que las primeras personas que se sometan a tal experimento perezcan por cuestión de adaptación, pero como todo en nuestra historia ha sido selección natural, probablemente, poco a poco, los individuos más inteligentes y menos dependientes de su cuerpo durante su "vida física" acaben consiguiendo esa presunta inmortalidad y ellos mismos serán los que decidan autoapagarse al cabo, quizá de siglos o milenios. Esta claro que nuestro cuerpo está diseñado para irse oxidando y llegar alrededor de los 80-90 años pero la mente, está preparada para vivir siglos o milenios??

Se prevé la producción a gran escala de avatares muy realistas de bajo costo, donde se descargarían los contenidos de un cerebro humano, con todas las particularidades de conciencia, sensibilidad y personalidad. 

La iniciativa se fundamenta en reproducir una copia digital de nuestra mente en un portador no biológico, que podría vivir miles de años. Itskov afirma que cuenta con el apoyo de 30 reputados científicos que han empezado a estudiar su proyecto, si consigue su propósito creará el primer ciborg de la historia. Para cumplir este sueño está dispuesto a invertir parte de su fortuna a cualquier empresa que lo quiera ayudar, dado que está convencido de su viabilidad y todas las ventajas que se conseguirían, como erradicar el hambre en el mundo puesto que las máquinas no necesitan comida, o terminar con esta propuesta con las enfermedades. Está convencido de que los avatares se regirán por la ley de la oferta y la demanda, así que una vez la producción aumente, su coste caerá.

El multimillonario ruso ha establecido cuatro fases para su investigación. La primera parte culminará en 2025 con el llamado ‘Avatar A’, en la que se intentará desarrollar un cuerpo robótico controlado por una interfaz cerebro-máquina. Con el ‘Avatar B’ los científicos intentarán trasplantar el cerebro de un humano dentro de un cuerpo robótico, habiendo el ser humano fallecido antes del intento de trasplante. En 2035 el ‘Avatar C’ se compondrá de un cuerpo y cerebro artificiales en el que los científicos introducirán la personalidad y experiencias de un ser humano antes de morir. Y el ciborg definitivo llegaría entre 2040 y 2045, cuando los investigadores tengan suficiente experiencia como para conseguir liberar a la mente humana de los condicionantes físicos humanos. El último paso consiste en descargar el contenido de un cerebro en una red de datos, para convertirnos en software cuya representación podría ser holográfica.

Solo el tiempo dirá si la utopía de Itskov se cumplirá y el sueño de los seres humanos de vivir eternamente se hará realidad.

Enseñar a pensar vs. enseñar a estudiar

Un innovador método educativo, que ya se ha puesto en marcha en colegios de 21 países del mundo, da prioridad a "enseñar a pensar" y "a aprender" frente a "enseñar a estudiar", y todo ello con el objetivo de preparar al alumno para la vida real.

La profesora y pedagoga canadiense Lane Clark desarrolló este nuevo sistema ante el "descontento" que sentía por la forma de enseñar tradicional y al percatarse de que lo que aprendían los estudiantes en el colegio "no era auténtico" porque estaba "fuera del contexto de la realidad que encontrarían al terminar sus estudios"."Cuando los alumnos acaben el colegio tienen que saber cómo aprender y cómo dirigir su vida, ser autosuficientes e independientes en todos los sentidos porque no tendrán a nadie que les guíe", ha afirmado Clark en una entrevista con Efe.

Esta profesora se encuentra en Bilbao para preparar su participación en la 17 Conferencia Internacional sobre Pensamiento (ICOT) que se celebra el próximo año en la capital vizcaína y que, precisamente, tratará sobre la introducción del pensamiento y la profundidad del conocimiento en el sistema educativo frente a la pedagogía actual de memorizar y evaluar.

Clark ha explicado que se trata de enseñar a los profesores a ver los contenidos que tienen que impartir en las aulas "con ojos diferentes" y plantearlos a los alumnos como "retos" para que se sientan motivados en su aprendizaje. Ha argumentado que "el mundo ha vivido cambios radicales y los colegios tienen que cambiar de acuerdo con la sociedad, porque si no enseñan nuevas habilidades a sus alumnos, estos niños no podrán enfrentarse a dichos cambios".

Este método se puede aplicar desde los 5 años hasta el final de la educación obligatoria, con la única diferencia de que al principio se practica en grupo, y los últimos años en equipo de trabajo, o incluso, de forma individual. Como ejemplo concreto de su aplicación para los más pequeños ha citado la enseñanza de las características de los seres vivos, incluida en el currículo. La forma de impartir este conocimiento puede ser el sistema tradicional o, según la nueva metodología, "retar" a los niños a que asuman que tienen un animal de compañía y deben conocer todas sus necesidades básicas para poder atenderle.

Clark ha puntualizado que cada profesor tiene que adaptar este método a su contenido curricular y desde esa perspectiva, iniciar el cambio en el proceso de aprendizaje. La "ventaja" de este método es que se forman personas "comprometidas" con su propio aprendizaje, y que cuando terminan sus estudios en el colegio ya saben tomar decisiones, ser autónomas, buscar objetivos y solucionar problemas a los que se tienen que enfrentar en el día a día.

"Con dicha formación, los alumnos crecen aprendiendo a aprender, aprendiendo a pensar, y contribuyendo a una mejora para toda la sociedad. Esto no ocurre si no se ha hecho antes de salir del colegio; es un proceso que tiene que empezar cuando son pequeños para que actúen así de forma natural en el mundo real", ha destacado. Ha evidenciado que la mayoría de los profesores actuales se han formado en el sistema tradicional y les ha instado a que "vean sus debilidades, las cosas que no se hacen bien" y que aprendan nuevas metodologías porque "tienen en sus manos a los niños que van a ser el futuro".

Fuente original del artículo.

Verano Azul: 34 años más tarde. (Comparativa de los adolescentes de 1981 y de 2014)

Hoy ha vuelto Verano Azul a la televisión. Tras bastantes años, donde la reposición de la serie de Antonio Mercero era el pan nuestro de cada día, parece que alguien puso punto final o punto y aparte y se dejó de reponer.

Casi veinte años después de su última emisión (1995) han vuelto a la pantalla los Tito y compañía. Pero quizá eso sea lo de menos...

Desde la emisión de su primer capítulo allá por el año 1981 han pasado 33 años y la emisión de las "andanzas" de niños y jóvenes adolescentes durante un verano en Nerja, Málaga quizá no tengan nada que ver con la actualidad de los niños y jóvenes adolescentes del verano de 2014. Por lo que la serie que irá de lunes a jueves a las 14,30 horas en la 2 de televisión española irá mucho más encaminada a la nostalgia de los cuarentones y cincuentones de hoy día que al público adolescente actual que la verá perplejo y buscará ansiosamente otros canales de mayor interés.

Aunque los chicos de hoy día siguen andando en bici, siguen bañándose en la playa, en aquella serie los chicos y chicas de principios de los ochenta tenían más tiempo de ocio (en plenas vacaciones, sí) para pararse a hablar de cosas que el director Mercero presentaba cada semana como ecología, soldaridad, ingenio, amor adolescente, ciencia ficción, celos, la muerte, el vandalismo, o el "no nos moverán"...

Si comparamos lo que podían manejar los adolescentes de aquella década con los de la década actual vemos algún cambio que otro:

Maestros

La enseñanza, en mi opinión es una profesión ambivalente. En ella te puedes aburrir soberanamente o bien puedes vivir con pasión cada uno de los descubrimientos que van haciendo los alumnos. 

Aunque hay carreras y facultades que, en teoría, enseñan a ser profesor, lo cierto es que nadie te enseña a serlo y debemos aprenderlo día a día mediante el sistema de ensayo y error.

En los inicios todo son incertidumbres, miedo a quedarse en blanco, miedo a que se acabe el guión preparado, miedo a enfrentarse a una "legión" de niños o adolescentes, miedo a preguntas comprometidas de los alumnos, miedo a las entrevistas con las familias... Con el paso del tiempo, corrigiendo errores y anotando lo positivo y lo útil, se van abandonando las apariencias que se muestran en los inicios y poco a poco se va uno ganando la libertad de ser verdaderamente maestro - profesor.

Esa libertad se basa fundamentalmente en tener control de la situación, conocer lo que se puede y no se puede hacer en clase, tener seguridad en uno mismo, de saber decir lo que uno piensa sin condicionar a nadie, de ensayar nuevas técnicas y metodologías para explicar o exponer un nuevo tema, controlar la posibilidad de modificar contenidos...

Esa libertad de ser maestro conlleva automáticamente la alegría de sentirse útil a los demás, de ser reconocido por todos, de saber escapar a la rutina y en definitiva de obligarte, sin darte cuenta, a no aburrirte soberanamente "ejecutando" tu profesión. La clave desemboca en que cada clase es una aventura y un nuevo reto intelectual para los alumnos y para mí.

A día de hoy debemos dar un paso más para no estancarnos, para renovarnos, para renovar la educación y para adaptarnos al futuro educativo y que éste nos adopte a nosotros. Así, nos proponemos dar ese paso buscando que el alumno no asista atónito o exasperadamente aburrido a las clases magistrales continuadas y sucesivas en una mañana que dan lugar a seis horas sentado mirando a un "títere" hablar, hablar y hablar. Hoy día debemos buscar la doble dirección. Unamuno ya tenía la clave de la educación del futuro: ":..seamos seres humanos y maestros pero no seamos profesores -el que profesa algo- que nuestro pensamiento se muestre en continua y constante marcha, mejor aún, conocimiento, no escribamos lo pensado y preparado sino que pensemos escribiendo igual que pensamos mientras hablamos y pensamos mientras vivimos...porque la vida de un maestro es pensar y vivir y, a la vez, hacer pensar y hacer vivir.

Porque la realidad de la educación no es aprender contenidos para olvidarlos tras un examen, sino que lo realmente importante es ayudar al alumno a comprenderse a sí mismo y entender el mundo que les rodea y el mundo que les va a rodear.

LAS PROFESIONES DEL FUTURO A PARTIR DE 2015

"El sesenta y cinco por ciento de los niños que hoy cursan los primeros ciclos de primaria tendrán profesiones que aún no se han inventado"

Trabajo (¿eres feliz en tu trabajo?)

Trabajar dedicado a lo que a uno le gusta es uno de los grandes lujos que puede tener una persona. Cuando al realizar una de tus aficiones, además, ves que esto es remunerado y, eres un auténtico profesional de ese sector, entonces has conseguido realizar una de las mejores cosas que se pueden realizar en la vida.

Ahora valoramos más que nunca nunca nuestro trabajo, ya que casi 8 de cada 10 empleados declaran que son felices cuando llevan a cabo sus actividades laborales. Eso sí, a la hora de echar la imaginación a volar, la mayoría asegura que siendo artistas o deportistas serían mucho más felices.

En cuanto a la distribución de esta felicidad por nuestro país, un año más los navarros son los que tienen un mayor índice de felicidad laboral, exactamente un 90,5%; les siguen los asturianos, con un 85,7%; los extremeños, con un 85,2%; y los vascos, con un 83,6%. En el otro extremo, aunque siempre por encima del 70%, nos encontramos a canarios, baleares y murcianos.

Felicidad en el trabajo por Comunidades Autónomas:

España 79,7%

Navarra 90,5%

Asturias 85,7%

Extremadura 85,2%

País Vasco 83,6%

La Rioja 83,3%

Galicia 82,9%

Castilla y León 82,4%

Castilla-la Mancha 82,0%

Comunidad Valenciana 79,7%

Andalucía 79,7%

Cataluña 79,2%

Aragón 76,7%

Madrid 76,2%

Cantabria 75,0%

Murcia 71,4%

Baleares 70,6%

Canarias 70,5% 

En cuanto a la distribución por sexos y por edades acerca de la felicidad en la profesión los resultados son éstos:

         ¿Eres feliz en tu profesión?                  Sí           No

                       Total                                   79,20%      20,80%   

                     Hombre                                80,67%      19,33%

                     Mujer                                   77,22%       22,78%

        

                De 18 a 24 años                          78,49%       21,51%

                De 25 a 34 años                          78,27%       21,73%

                De 35 a 44 años                          78,47%       21,53%

                De 45 a 55 años                          81,37%        18,63%

                             

              Nivel de estudios

               Básicos                                        69,32%         30,68%

              Medios                                         77,64%        22,36%

              Superiores                                    81,33%         18,67%

El secreto de la felicidad empieza por disfrutar del trabajo. Pero, ¿cuál es el secreto de tanta felicidad?. Los encuestados piensan que la clave está en disfrutar del trabajo, además de contar con un buen ambiente y compañerismo. Sorprendentemente sitúan el salario en el cuarto puesto de prioridades con un 13,3%.

¿Qué se necesita para ser feliz en el trabajo? ¿Cuales son las prioridades de un trabajador?

Disfrutar del trabajo		39,30%
Buen ambiente y compañerismo		17,61%
Mejor sueldo		13,30%
Realización personal		7,95%
Estabilidad profesional		7,95%
Reconocimiento		5,13%
Flexibilidad laboral		4,98%
Coherencia en la dirección		1,41%
Tener más trabajo		0,89%
Recursos adecuados		0,82%
Otros		0,67%

                                     

En cuanto al ranking de profesiones más felices así está: 

10. Economistas y gestores de empresas. 

9. Veterinarios 

8. Publicista

7. Profesionales de la estética

6. Profesionales de ciencia e investigación

5. Ingenieros informáticos

4. Psicólogos, expertos en coaching

3. Periodistas

2. Bomberos

1. Educadores, profesores, maestros...

La ansiedad (Autoexamen para comprenderla mejor)

La ansiedad está muy relacionada con la supervivencia, junto con el miedo, la ira, la tristeza o la felicidad. Para preservar su integridad física ante amenazas el ser humano ha tenido que poner en marcha respuestas eficaces y adaptativas durante millones de años: la reacción de lucha o huida. En la actualidad se estima que un 20.5% o más de la población mundial sufre de algún trastorno de ansiedad, generalmente sin saberlo.

Yo realmente no sé lo que es un cuadro de ansiedad, no sé identificarlo en mí, pero entiendo la cantidad de personas que realmente lo pasan fatal debido a cuadros de ansiedad ante asuntos, a priori, nimios.

Si realmente quiero saber que es la ansiedad y sí realmente, la he padecido y no me he enterado, deberé saber cuales son según los expertos, los principales síntomas:

• Palpitaciones y/o dolores en el pecho 

• Mareos o vértigos 

• Náusea o problemas estomacales 

• Sofocos o escalofríos 

• Falta de aire o sensación de asfixia 

• Hormigueo o entumecimiento 

• Estremecimiento o temblores 

• Sensación de irrealidad 

• Terror 

• Sensación de falta de control 

• Sensación de volverse loco 

• Temor a morir 

• Transpiración excesiva 

• Los trastornos de ansiedad más comunes son la fobia social, el trastorno obsesivo compulsivo, trastorno por estrés postraumático, y el trastorno de ansiedad generalizada.

Hombre! pues puede que alguna vez me haya dado un escalofrío pero no creo que tuviera ansiedad. Espero seguir viviendo el mayor tiempo posible sin ella. 

De todos modos seguiré más pasos de los expertos en este catálogo de como evitar la ansiedad y el estrés:

1. Tomar descansos periódicos. REALIZADO
2. Beber de 6 a 8 vasos de agua al día: dos por la mañana, dos después de comer, dos después de la cena. REALIZADO
3. Reducir la consumición de café, té, u otros estimulantes. REALIZADO
4. Salir a pasear al aire libre. REALIZADO
5. Valorarte a ti mismo y a los demás. REALIZADO
6. Tener un espíritu animoso. REALIZADO
7. De vez en cuando siéntate cómodo, cierra los ojos durante un minuto más o menos. REALIZADO
8. Buscar un lugar tranquilo y calmad0 donde se pueda ir todos los días a estar durante un determinado tiempo. REALIZADO
9. Comer una dieta equilibrada. REALIZADO
10. Tomar vacaciones. Frecuentes y cortas vacaciones son mejor que unas vacaciones largas. REALIZADO 
11. Desear buenas cosas a las personas que uno se encuentra. REALIZADO
12. Hacer ejercicio físico al menos tres veces a la semana. REALIZADO
13. Dormir de 7 a 8 horas cada noche. SUSPENSO
14. Reírse...No tomar las cosas demasiado seriamente. REALIZADO
15. Tener algún hobby. Hacer algo que te gusta, aparte del trabajo. REALIZADO
16. Encarar las dificultades. Conocer tus prioridades. Dar algunos pasos para cambiar o resolver aquello que se desea. No preocuparse sobre el resto. REALIZADO
17. Buscar la ayuda o el consejo de aquellas personas en que se confía. SUSPENSO
18. Esforzarse en pensar y actuar como la persona que a tí te gustaría ser. Los pensamientos y las actitudes dirigen la acción, y la acción dirige los pensamientos y las actitudes. REALIZADO
19. Administrar nuestra rabia, enfado y frustración. Tomar responsabilidades por nuestros sentimientos. Permitir que nuestra rabia se enfríe y luego expresarla de forma adecuada, asertiva: teniendo en cuenta nuestras necesidades y también las del otro. REALIZADO
20. Permitir el deleitarte con pensamientos agradables. REALIZADO
21. Ser agradecido a la gente; REALIZADO
22. Estar preparado para permitir y admitir lo inesperado. REALIZADO
23. Tratar a las personas con la misma consideración que queremos que nos traten. REALIZADO
24. Darse cuenta cuando los músculos están tensos e inmediatamente hacer ejercicios de relajamiento. Preguntarse también por qué están tensos. REALIZADO
25. Crearse una cierta rutina. Introducir una cierta regularidad en nuestras vidas: tiempo determinado para las comidas, prácticas religiosas, recreación, lectura... REALIZADO
26. Hacer una lista realista de las tareas que debemos realizar cada día. Procurar no excederse. EN PROCESO
27. Preocuparse de que nuestra vida tenga una cierta variedad con respecto a personas, lugares, pensamientos. REALIZADO
28. Aprender a decir "NO". REALIZADO
29. Dejar de fumar. IMPOSIBLE (nunca fumé)
30. En el diálogo, dar opción a que las personas acaben las frases. no meterles prisa. REALIZADO
31. Mantener el contacto periódico con tus amigos y familiares. SUSPENSO
32. Conducir sin superar la limitación de velocidad. Parar el coche cuando el semáforo está en ámbar. EN PROCESO

Sin Aliento. (Fatiga mental vs. fatiga física)

Como todo el mundo sabe, el cansancio mental llega antes que el físico y/o fisiológico. Por tanto, el porcentaje de abandono en cualquier tarea o en cualquier actividad viene marcado por la voluntad más que por la impotencia funcional en un porcentaje de casos altísimo. 

Del mismo modo, cuántas personas se levantan de la cama diciendo "...estoy más cansado que anoche cuando me acosté...". Por supuesto que no es lo mismo dormir que descansar.

Ese enemigo tan dañino llamado estrés es el factor detonante de la fatiga mental, que, a la larga, empieza a afectar el rendimiento físico y a producir alteraciones en el sueño, no durmiendo o haciéndolo constantemente sin obtener el descanso deseado. Esa fatiga produce también ansiedad. Y llega ahí un problema de círculo vicioso.

Existen momentos en la vida de cada uno de nosotros en los que repentinamente tenemos que realizar una actividad que requiere toda nuestra atención por varias horas: Un trabajo inesperado, una tarea urgente, cuidar a un enfermo, un trayecto de horas conduciendo un coche, entre muchas otras, y nadie nos puede ayudar. Un trabajo continuo de continuo desgaste puede ocasionar fatiga mental por el estrés que se genera al trabajar en forma continua o la presión que conlleva. 

La fatiga mental ocasiona bloqueo y olvidos. La recomendación para evitar la fatiga mental es hacer pausas en los períodos de trabajo continuo, aunque creas que el cuerpo no te lo pide. Nuestro organismo tiene una increíble capacidad de adaptación en situación de emergencia y la prueba más contundente es la fuerza que aparece cuando tenemos que huir o proteger a alguien querido. La denominada fuerza absoluta (que no máxima):

Para evitar la fatiga mental es recomendable:

1. Pausas de 15 minutos en periodos de trabajo prolongados, cambiando de lugar o ambiente.
2. Realizar ejercicios de respiración. Inspirar y espirar profundamente cuatro o cinco repeticiones.
3. Musicoterapia. Es una tendencia relativamente nueva, pero usada desde tiempos ancestrales que relaja tu cuerpo escuchando la música que sea de tu agrado y que al mismo tiempo te invite a la concentración.
4. Realizar estiramientos. Los animales nos ponen el ejemplo de lo importante que es el estiramiento para la actividad prolongada. Es lo primero que hacen los perros al despertarse.
5. Realizar ejercicio. Lo ideal es 45 minutos diariamente para obtener una condición adecuada que ayude a sobrellevar las cargas de trabajo constantes. 
6. Comer saludablemente. Nos convertimos en lo que comemos. Cuanta más "chatarra" metamos en el cuerpo, más desgaste tiene por la gran cantidad de radicales libres que se generan y aceleran el proceso del envejecimiento y el deterioro celular. La recomendación es clara, disminuir el consumo de carnes rojas, aumentar el consumo de pescado, frutas, verduras y zumos naturales previa hidratación del cuerpo.
7. Evitar el consumo excesivo de café. Al sentir fatiga, buscamos estimulantes para evitar el cansancio y la cafeína es una elección. Obviamente ayuda a disminuir el cansancio, pero se produce un círculo vicioso que ocasiona fatiga emocional. El tabaco es otra mala elección conocida por todos y, sin embargo, sumamente utilizada para huir de la ansiedad.

Día a día. (Guía del tiempo perdido...o ganado)

El tiempo es oro, nadie lo duda. Aún más, es la dimensión específica que dicta el ritmo de nuestras existencias. Instante a instante, minuto a minuto, hora tras hora, día a día… Inexorablemente, las agujas del reloj van marcando su transcurso. Se nos gasta, por eso es tan precioso. Alguna batalla ya le hemos ganado, nuestra esperanza de vida se ha duplicado en este último siglo, pero él aún tiene la victoria final: sigue siendo limitado.

Y mientras avanza, lo consumimos con desigual frecuencia en mil y una actividades que, si calculáramos el intervalo que nos lleva cada una en el cómputo total de la vida, más de uno se sorprendería. En esas tareas breves e indispensables, en las que consumimos sólo unos pocos minutos pero repetimos a diario, se nos va al final una gran cantidad de tiempo:

En el día a día, el ser humano "medio" realiza repetidamente acciones, unas voluntarias otras involuntarias, que en el cómputo total de la vida quedarían así en un varón de 70 años:

Respiraciones totales sin hacer práctica deportiva: 645 millones 436.800.

Crecimiento de un solo pelo si no se cortara: 81 metros.

Crecimiento de la uña del dedo corazón de la mano (es la que más crece): 84 metros.

Agua consumida como promedio de un adulto 76,650 litros.

2544 horas orinando.

Dormir: 23 años

Sentados: 17 años

Andando, caminando: 16 años

Hablando o escuchando: 2 años

Riendo: 1 año y 258 días

Corriendo 1 año y 75 días

Leer: 250 días

Hablar por teléfono: 280 días

Estar enfermo: 425 días

Llorar: 49 días

consultar la hora: 73 horas y media

Afeitarse: 138 días y 12 horas

Depilarse: 72 días y 4 horas

Esperando (bus, turno, semáforos...): 501 días y 13 horas

"La vida no se mide por las veces que respiras sino por las veces 

                                   que te dejan sin aliento"