La cultura del esfuerzo. Dónde situamos el esfuerzo en la LOMLOE? Sísifo responde....

Sísifo tuvo que empujar una pesada roca hasta la cima de una montaña y una vez arriba veía cómo ésta se le escapaba de las manos y rodaba por la misma ladera hasta llegar al llano. Sísifo, cada mañana, cuando amanecía, tenía que empezar de nuevo, y al llegar a la cumbre, la piedra volvía a rodar. Éste iba a ser su destino eterno, el precio por burlar a los dioses y por anhelar la inmortalidad.

Hoy día la cultura del esfuerzo cada vez es más preciosa, más cara y se prodiga menos. En la generación del "lo quiero todo ahora y ya" nos encontramos una posible recolecta para dentro de unos años donde no se concebirá otra cosa que la inmediatez y si no existe algo de inmediato no existirá. Un ejemplo de perseverancia es el caso de los tenistas. Todo jugador, cada temporada, empieza una temporada con una posibilidad concreta y real: caer del puesto que ocupa en la ATP. Empieza de cero , ya que los puntos conseguidos en los torneos de la temporada anterior caducan al año. Muchas figuras del fútbol, del baloncesto etc, que pasan una crisis de juego o sufren lesiones de más de un año, siguen siendo estrellas: en el tenis estarían fuera de circuito.

Un poco antes de las vacaciones de Navidad se comentaba la nueva Ley de Educación y, por supuesto, el tema estrella que acapara titulares: pasar los cursos aunque los alumnos no lleguen al nivel mínimo exigido desde el punto de vista curricular. Casi todos dudábamos de la eficacia de esta medida, sobre todo porque entendíamos que si un alumno va acumulando dificultades en el aprendizaje, a medida que avance en su camino educativo es previsible que cargue con un lastre cada vez más pesado y difícil de superar.

Por un lado, está claro que la educación que yo recibí nada tiene que ver con los tiempos que corren ni con el actual mercado laboral. Y por otro, me hace pensar que esa cultura del esfuerzo que llevo en la sangre, y de la que estoy tremendamente orgulloso, aunque no me ha proporcionado un puesto de trabajo con una remuneración de muchos ceros a la derecha, me llena y me compensa desde un punto de vista personal. Pero me entran muchas dudas sobre cómo educar a mis hijos en este aspecto. Si desde el sistema educativo no se va a exigir un mínimo de esfuerzo, o dicho de otro modo, va a dar igual que el alumno tenga un sobresaliente que un insuficiente (simplemente se valorará si se han adquirido ciertas competencias).

¿Qué valor le damos al esfuerzo? ¿Dónde lo situamos?. Y si desde pequeños no se enseña el valor del esfuerzo, ¿cómo será su vida adulta?. Está claro que el esfuerzo tiene dos caras: la de la satisfacción y la de la frustración. Pero las dos suponen un gran aprendizaje como seres humanos. ¿Y de verdad se va a perder? Y una pregunta más: si no es el ámbito educativo ¿dónde van a aprender qué es el esfuerzo?.

Para muchas personas la cultura del esfuerzo es casi una forma de vida. No hay nada más reconfortante que sentir la satisfacción de haber conseguido aquello que deseabas gracias a la tenacidad. Y sería una pena que las nuevas generaciones se lo vayan a perder. O no... ¿Será que nos educaron mal?

¿La inteligencia asegura el éxito en la vida?

La inteligencia fascina. Muchos padres desean que sus hijos tengan cocientes intelectuales altos y hay empresas que todavía seleccionan a sus candidatos en base a diagnósticos de este tipo. Nos equivocamos. El cociente intelectual no garantiza el éxito y, mucho menos, en entornos complejos como los actuales, tal y como demuestran un sinfín de investigaciones. 

El primer error con elque nos encontramos es pensar que el cociente intelectual lleva aparejado el éxito. El primer estudio que desmonta esta correlación de ideas lo llevó a cabo Lewis Terman, profesor de la Universidad de Stanford, en 1921. Terman se obsesionó con identificar y registrar la evolución de los niños más inteligentes en Estados Unidos. Revisó los expedientes de 250.000 alumnos de primaria y secundaria y seleccionó a los 1.470 con mayor CI. En algunos casos superaban los 200 puntos. Para hacernos una idea del potencial intelectual debemos recordar que la estimación de la inteligencia de Einstein se marca en torno a 160. Terman denominó al grupo de alumnos como Los termitas porque, en teoría, iban a comerse el mundo. Sin embargo, los resultados no fueron los esperados.

Tras décadas de seguimiento minucioso a sus termitas, que recogió en sus libros Estudios genéticos del genio, Terman comprobó que los niños, ya adultos, no habían obtenido la notoriedad pública esperada ni habían realizado aportaciones significativas a la sociedad. Es cierto que entre ellos había dos jueces de tribunales superiores, algún funcionario prominente, empresarios de cierto éxito… pero la mayoría tenían carreras normales y algunos, incluso, habían fracasado. El nivel de vida de Los termitas era alto, pero no tan tanto como cabía esperarse. Es más, parece que, si hubiese escogido a 1.470 niños de manera aleatoria, estos hubiesen alcanzado resultados similares. Por tanto, un cociente intelectual muy elevado no garantiza el éxito. Aquí es donde se abre la ventana de oportunidad para la mayoría de nosotros, que no llegamos ni por asomo a los 200 puntos de CI.
 
La segunda creencia errónea es pensar que el cociente intelectual es fijo. Creemos que jugamos a la ruleta cuando nacemos. La bolita cae en un número y de ahí no nos movemos. Evidentemente, no parece que se pueda duplicar, pero el cociente intelectual puede variar a lo largo del tiempo.

Tercera creencia errónea: el cociente intelectual es suficiente para alcanzar un éxito significativo. La felicidad no depende de la inteligencia, pero sí parece que para lograr determinados objetivos relevantes hay que tener un mínimo de CI. La media de la población está en 100 puntos, pero para destacar, distintos autores sugieren superar el umbral de 120. Otros sitúan el listón por debajo, como describe maravillosamente Malcol Gladwell en su libro Fuera de serie. Como vemos, el CI no garantiza el éxito significativo, que depende más de otros factores como la creatividad, la inteligencia emocional o la capacidad de gestionar las emociones que popularizó el psicólogo estadounidense Daniel Goleman.

El éxito también depende de nuestras habilidades para encontrar soluciones prácticas a los problemas del día a día, como propuso José Antonio Marina con su inteligencia ejecutiva; o de la fuerza de la determinación, que hace que una persona no ceje en su empeño. En resumen, superado cierto umbral en el CI, para tener éxito en la vida son mucho más importantes las habilidades de gestión emocional, de nuestras fortalezas o nuestra determinación que la propia inteligencia. Los logros extraordinarios obedecen menos al talento que a la oportunidad.

¿Castigar sin deporte? ...o.. ¿mejor otras opciones?

Le dejo hacer lo que quiera, ¿paso? Así reaccionan algunos padres y madres al tratar el tema relacionado con el “castigo sin su deporte”. Las razones, suspender o bajar de notas académicas y en ocasiones mal comportamiento.  

 1. El castigo o la amenaza del “te quedas sin deporte” es un recurso habitual, que además de general en el panorama deportivo, se da en chavales de diferentes edades y deportes.
2. No hay conciencia de la importancia de la práctica deportiva en el presente y futuro de los jóvenes para su desarrollo a diferentes niveles.
3. Las faltas de asistencia de los chavales condiciona el trabajo de los entrenadores en los entrenamientos, competiciones y en las decisiones de convocatoria para los fines de semana.
4. Entrenadores, padres y estudios están llamados al entendimiento por el bien de los chavales a nivel físico, psicológico y social y con ello prevenir y evitar el absentismo o abandono del deporte.
5. Se relaciona deporte con algo lúdico, que es así, pero se olvida que es un hábito saludable que hay que educar para la vida como lavarse los dientes.

Lo fácil es dar donde más duele, siempre se ha dicho, pero contraproducente porque nos encontramos que castigar quitando el deporte, tiene otras consecuencias perjudiciales para su desarrollo. Además aunque en ocasiones sirva de algo a corto plazo, no sirve a largo plazo. Castigar sin deporte no ayuda a adquirir los valores de la responsabilidad, el sacrificio y el compromiso en los estudios. Se necesitan otras herramientas tiempo, paciencia y flexibilidad. Y recordemos que hay que tomar el deporte como el comer, el dormir o el beber, una necesidad básica para el desarrollo.
Si se admite que este tipo de castigos es fruto de la rabia e impotencia del momento y que una vez pasada la “tormenta” lo que surge es el arrepentimiento, tomamos conciencia de que no es la mejor manera de educar. No se educa desde la rabia e impotencia. Si castigas tiene que ser desde un estado emocional reflexivo y que no sea la rabia quien ponga el castigo. Así evitas arrepentirte y ganar credibilidad.
En la mayoría de los casos se da por hecho que si se suspende es porque el deporte quita tiempo.
Tanto los  preadolescentes como los adolescentes ninguno quiere suspender, lo pasan mal, no quieren dejar el deporte o que les obliguen a dejarlo, se sienten presionados, amenazados, no saben lo que quieren, no saben expresarlo, nadie les entiende, y surgen sentimientos de venganza… así comienza la espiral de malos rollos en casa. Los padres resumen, “es que pasa de todo, es un egoísta, ¡a ver qué haces con él!”.
Por eso creo que la comunicación una vez más es la base de todo. Hay que dejar de dar por hecho las cosas, hacer resúmenes sin conocer el punto de vista del hijo y usar el comodín del deporte para justificar lo que se cree que ocurre. Hay que saber las razones por las que suspende y corregir lo que no funciona.
El momento, el lugar, las palabras y las formas son fundamentales para conocer de primera mano los motivos por los que el chaval no supera sus objetivos académicos y no echarle la culpa al deporte. Unas veces lo ocasionan el cambio de colegios e institutos, la relación con profesores, la metodología, otras “sus problemas” relacionados con amigos, el que se enamoran, cambios a todos los niveles, el que no se saben concentrar, no estar atentos en clase etc… y como podéis deducir ninguno “se cura” castigando sin deporte.
Detrás de un suspenso puede haber muchas causas que desconocemos y enseñar a gestionar el tiempo es más productivo que decir “es que no te sabes organizar” o ”el tiempo no te cunde”… Es cierto que en ocasiones dicen “es que no me dio tiempo”, esta frase esconde el dejar cierta obligación para la víspera. Esto ocurre haga o no deporte como se sabe.
Así que una de las tareas más importantes como padres es ayudar a gestionar el tiempo desde niños, y alentar al estudio con paciencia, flexibilidad y diálogo.

Propuestas para entrenadores:
1. Motivar al estudio y transmitir que es algo necesario. Vuestra condición de entrenador os da más poder de influencia del que creéis y podéis usarlo para un bien fuera del campo, piscina, cancha o pista.
2. Preocuparos por lo que hacen, lo que les gusta, las asignaturas que les cuesta, sus exámenes, hablad en equipo y de forma individual, que vean que tienen vuestro apoyo.
3. Fomentar la competencia sana con sus estudios, premiando sus avances y no la nota en sí. Juntos podéis crear los premios relacionados con la práctica deportiva.
4. Ante situaciones graves “no paséis” no sois su profesor, ni su padre o madre pero quizá suene la tecla, y no por casualidad, que necesitan porque en ese momento están receptivos.
5. El inicio de la temporada es un buen momento para transmitir a los padres el valor que le dais a los estudios. Es importante que sepan lo que pretendéis, sobre todo con los que piensan que “os metéis donde no os llaman”.

Propuestas para los padres y madres:
1. Inteligencia emocional para saber comunicaros. Dialoga con tu hijo para llegar a un entendimiento. Escúchalo, no le juzgues, busca soluciones y alternativas pero juntos. Amenazar y gritar no son las herramientas de un “juego limpio” nunca.
2. Valora sus logros académicos pero de forma especial su esfuerzo, porque aumenta la autoestima, el concepto de sí mismo y la confianza en su capacidad de estudio. No hay nada peor que no sentirse capaz de algo o que vean que no eres capaz. Valorar el esfuerzo ayuda a resistir y vencer las dificultades y previene el abandono.
3. No le compares, ni con su amigo, ni con su primo, ni con su vecino. Cada uno es único, no es lo que necesita y eso no motiva aunque lo digas pensando que así le “picas” y cambiará. Lo único que interpreta es que no es el hijo que esperáis y eso presiona. Un 6 haciendo deporte tiene más valor que un 8 sin hacer deporte, piénsalo así.
4. Aprende a motivarle en su estudio, cada persona necesita una fórmula, conocer la de tu hijo es el reto. A veces con buenas intenciones se dicen cosas que desalientan, frustran y desmotivan. “Si no estudias no serás nadie en la vida”, “Quien te va a querer”, “Que pretendes ¿ser un mantenido?, “Así vas por mal camino”…
5. Menos “céntrate y organízate” y más ayúdale a hacerlo. Juntos podéis diseñar el espacio, el horario y plan de estudio personal y realista. Hacerlo unilateralmente no promueve el compromiso. Es importante fomentarlo desde niños para que sea un hábito.
6. Apoya, supervisa y haz un seguimiento. Ofrece tu ayuda pero espera a que la pidan. Orienta pero no le hagas los deberes para tener mejor nota. Conociendo sus dificultades podrás ayudarle. Muestra interés pero sin controlar hasta que vayan “soltándose” poco a poco.
7. Fomenta el estudio empezando por lo que más le gusta, seguido por lo más difícil, y acabando por lo más fácil teniendo en cuenta las dificultades. Rétale a sus propios objetivos, a destacar y compartir lo que supone conseguirlos
8. Ofrécele técnicas de concentración, control respiratorio y estrategias que ayudan a que se concentren. Decirle “estate atento en clase que no quiero ver más notas en tu agenda” no les da la herramienta para hacerlo. Quieren y no pueden, necesitan el cómo.
9. No satures de extraescolares, tan malo es no hacer nada y tener exceso de sofá, televisión o videojuegos como tener cada día actividades, pintura, música, baloncesto, baile moderno, fútbol, inglés… compensa las actividades deportivas con las demás. Tu ansia porque haga de todo ante tanta oferta no permite el disfrute y en ocasiones lo viven como una carga.
10. No minimices las preocupaciones de tus hijos, en ocasiones el “eso no es nada”, “eso es una tontería” con el ánimo de que no sufran es doblemente contraproducente. Por un lado no se sienten comprendidos y por otro no se educa con y en inteligencia emocional, dando espacio a emociones sentimientos y ayudando a gestionarlos.

Guía para familias para evitar la adicción a Fortnite

Qué tire la primera piedra el que, jugando a un videojuego, no se haya enganchado con él hasta tal punto de pasarse una noche sin dormir. Lo que ya no es tan corriente, ni saludable es que la situación se repita una y otra vez y que durante el día no se haga o no se piense en otra cosa más que en tal videojuego.

Steven Spielberg lo anticipaba en su última película, 'Ready Player One'. Una sociedad hastiada encuentra refugio en la realidad paralela que le proporcionan los videojuegos. El mundo virtual es la única vía de escape para una vida de asco.Parece un futuro lejano, pero si hace 20 años contaramos a la gente cómo estamos hoy interactuando con la tecnología, te hubieran dicho que estábamos locos.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) tratará por primera vez a partir de junio la adicción a los videojuegos como un trastorno, incluyéndolo en la 'Clasificación Internacional de Enfermedades'

La última bomba se llama 'Fortnite', un videojuego con más de 45 millones de 'fans' que ha trasladado la batalla virtual a hogares y escuelas. La obsesión por este juego, alegan, está repercutiendo en la trayectoria escolar y en las relaciones familiares y sociales. La vida real se va a pique. No ayuda una promoción planetaria que en España ha contado con la ingente contribución del 'influencer' más seguido, El Rubius -batió el récord mundial de visitas en directo en Youtube convocando a más de un millón de personas en una batalla en 'Fortnite'-, o de Antoine Griezmann, que ha celebrado goles bailando como los personajes virtuales.

Cebos para atrapar a jugadores.

El experto Adam Alter cita los siguientes cebos para que los juegos ‘online’ resulten irresistibles, trucos que han sido adoptados por las redes sociales y otras aplicaciones.

1. Introducen cuotas cuando ya has invertido mucho tiempo en el juego, así probablemente lo pagarás.

2. Hacen los juegos progresivamente más difíciles para que siempre sea un reto, pero no demasiado difícil para que resulte abrumador.

3. Presentan un elemento social para que compares tu actuación con otras personas y, según el juego, se unan para formar gremios o grupos que participan en el juego como una unidad. Esto te alienta a jugar más a menudo porque eres parte de un equipo que depende de ti.

4. Puede incluir recompensas variables o impredecibles, por lo que a veces gana y, a veces, no, como en un casino. Cuando ganas, obtienes comentarios positivos o recompensas en forma de luces intermitentes o sonidos o danzas (en el caso de ‘Fortnite’) que señalan la victoria. Son refuerzos inmediatos después de cada logro.

Soluciones para evitar que tus hijos se "enganchen" a Fortnite.

1.  Limita el tiempo de juego. Entre media hora y una hora en días festivos, de vacaciones o de fin de semana.
2.  Observa si lo primero que hace nada más venir del colegio u otro lugar es conectarse a un dispositivo.
3. En ningún momento permitas que dejen de hacer actividad física por quedarse a jugar a Fortnite.
4. No dejar ningún dispositivo de juego a la hora de acostarse.
5.  Controla el nivel de fatiga diaria o cansancio confirmando que duerme las horas necesarias.
6.  Controla reacciones agresivas cuando juega o cuando se le prohibe jugar por cualquier motivo.
7. Echa un ojo a posibles compras internas en el juego.
8. Intenta que no se obsesione solamente con un videojuego y alterne unos y otros, si fuera necesario.
9. Evitar hablar del juego como un logro personal debido a triunfos internos.
10. Obliga a que realice una lista de necesidades diarias previas a jugar.  Algo así: 

Hacer mi cama
Ordenar mi cuarto
Sacar la basura
Ir a la escuela
Hacer los deberes
Hacer deporte
Alimentar a las mascotas

11. Al jugar que llegue a acuerdos con las personas con las que juega sobre el horario de fin de partida. Racionar el tiempo.

12. Evitar jugar en modo 'multi-jugador' en varias ocasiones para que el juego no sea tran atractivo.

La carta de fin de curso

La directora de un colegio británico adjuntó a sus alumnos, junto a las notas oficiales de fin de Primaria, la siguiente carta:

"Estamos muy orgullosos de los conocimientos que has demostrado tener. Sin embargo, estos exámenes no evalúan lo que os hace únicos. La gente que los elaboró nada sabe de vosotros en comparación con vuestros profesores y familiares. No saben que muchos habláis dos idiomas, que sabéis bailar, dibujar o tocar un instrumento. 

Tampoco  saben que vuestros amigos cuentan con vosotros o que vuestra risa puede iluminar el día más oscuro. No saben que escribís canciones o poesías, que hacéis deporte, que os preguntáis por el futuro, o que a veces os toca cuidar de vuestros hermanos pequeños. No saben que habéis viajado a lugares espectaculares, que sabéis contar historias maravillosas o que os encanta la compañía de vuestros familiares y amigos. Tampoco saben que podéis ser  personas dignas de confianza, atentas, amables, y que itentáis mejorar cada día...Estos resultados nunca os dirán todo. Así que disfrutad de ellos pero recordad que hay muchas formas de ser inteligente".

Cinco consejos para convertir a un niño en buen lector.

En una ocasión el escritor argentino Jorge Luis Borges dijo: «De los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso es el libro; todos los demás son extensiones de su cuerpo… Solo el libro es una extensión de la imaginación y la memoria». 

 

 

Y es que los libros son una ventana paralela, una vía de escape por la que adultos y niños hacen volar su imaginación y crean historias únicas. Por medio de la lectura se adquiere una gran cantidad de conocimientos que ayudan a mejorar en el día a día, favoreciendo el desarrollo afectivo y psicológico del individuo. Es muy importante que desde bien pequeños se adquiera el hábito de la lectura, para tener un léxico amplio y, también, para absorber diferentes conceptos éticos. «Los niños que están acostumbrados a leer y que tienen una rutina y unos hábitos de lectura, consiguen un mayor vocabulario, una mayor comprensión lectora y, además, cometen menos faltas de ortografía durante la escritura, algo fundamental durante esta larga etapa de aprendizaje escolar», comenta Sergio Díez, responsable del servicio de biblioteca del colegio Brains.

Pero, ¿cómo hacemos que los niños muestren interés en los libros existiendo otras alternativas? Sergio Díez, tiene una respuesta clara: «Su primer contacto se produce, en algunas ocasiones, cuando comienzan la etapa escolar y acaban relacionando los libros de texto con el estudio es decir, con la obligación y el aburrimiento. El interés por la lectura debe ser estimulado e inculcado desde bien pequeños, incluso desde antes de que aprendan a leer. Debemos ofrecer libros como una forma más de diversión, como una alternativa de juego más».

Aunque, «no todos los libros valen para potenciar la lectura – indica el responsable de la biblioteca— es importante saber elegir el adecuado al momento, a la edad y a la etapa de aprendizaje que el niño esté viviendo».

Cinco consejos para convertir a un niño en un gran lector:

—El libro debe ser visto como un juguete, desde muy pequeñitos tienen que tocarlos, jugar con ellos, investigar… Esto es esencial para que, cuando crezcan, no vean los libros como algo aburrido.

—Obligar a leer es un gran error. Hay que conseguir que los niños lean por su cuenta y esto se logra cuando ven la lectura como una satisfacción.

—Pedir consejo y visitar las bibliotecas puede ser muy útil para dar con el libro y el entorno adecuado ya que, en muchas ocasiones, no sabemos qué libro es el más recomendado para cierta edad o para ciertos niños. Que el libro enganche es clave para que no pierdan la rutina de lectura.

—Dejar que los niños elijan el libro. Los pequeños tienen que encontrar los libros que más les atraigan y se ajusten a sus aficiones. Eso sí, siempre hay que revisar que el contenido y el vocabulario es el adecuado a su edad. Además, esto también le sirve para aprender a escoger, algo que a los niños les cuesta mucho.

—Y lo más importante…¡los mayores deben predicar con el ejemplo y leer! Si queremos que los niños lean deben ver que los mayores leemos, ya que normalmente tienden a imitar los comportamientos de los adultos que les rodean.

Fuente: abc.es

Pistas para educar compartiendo el momento de escribir la carta a los Reyes Magos.

La llegada de la Navidad se convierte en un  motivo de alegría, ilusión y felicidad para muchas personas pero sobre todo, para los niños. Aunque a todos nos gusta recibir regalos, hay que recordar que la magia de la Navidad no está en los regalos, está en la ilusión y en las sorpresas, en compartir y recordar momentos y personas.

Como padres debemos ayudar a los pequeños a mantener esa ilusión, entusiasmo y magia. Así podemos fomentar esta intención en el momento de escribir la carta a los Reyes Magos.

La carta a los Reyes Magos es una forma indirecta y perfecta, a través del juego, para educar en valores y entrenar determinadas habilidades necesarias para la vida real.

Para llevar a cabo perfectamente este momento debemos tener en cuenta las siguientes cuestiones:

1) Momento de reflexión: Dependiendo el valor que demos los padres a la verdad y a la mentira, los niños serán más o menos sinceros el día de mañana. Es el momento para que, estando juntos, refelxionemos sobre el comportamiento que ha tenido cada uno a lo largo del año, reforzando en mayor medida aquellos en los que se ha progresado de manera positiva y a la vez, reconociendo errores y comprometiéndonos para una mejora.

2) Solidaridad: Debemos involucrar a los niños en el altruismo. Una tarea divertida será hacer un inventario de las cosas que se podrían donar a niños con dificultades a los que se les podría hacer felices, exponiéndolo en la propia carta a los Reyes. Aquí estamos trabajando la solidaridad pero también la empatía y saber desprenderse de cosas propias.

3) Toma de decisiones: Elegir con sentido el hecho de porqué se piden determinados regalos y no otros. Explicar el hecho de que los Reyes vienen desde muy lejos cargados de regalos para todos y no se debe pedir sin sentido.

4) Entrenamiento para la frustración: debemos ir trabajando desde edades tempranas la aceptación. Explicar que quizá no lleguen todos los regalos que hemos pedido. "No siempre salen las cosas como uno quiere y/o merece a pesar de esforzarnos"

5) No a la postergación: Trasmitámosles organización. Hacer la carta lo antes posible para facilitarle las cosas a los Reyes Magos (empatía), también para no vernos agobiados dejando todo para el final y así asegurándonos de que la carta les ha llegado.

Es un gran momento para seguir alimentando su ilusión porque debemos recordar que ellos aprenden hasta cuando no les estamos enseñando.

@tamaradelarosa

El 55,4% de niños y adolescentes no realizan la actividad física recomendada

La población europea, incluida la española, es cada vez más sedentaria. Y es que los cambios en el estilo de vida han provocado que nuestra actividad física sea cada vez menor, hasta el punto de que, cuando menos para una gran proporción de españoles, el ejercicio físico se haya convertido en una mera cuestión de ocio. Y en el caso de muchos niños, cada vez más apegados a sus televisores y ordenadores, ni eso. De hecho, un nuevo estudio coordinado por la Fundación Española de la Nutrición (FEN) y publicado en la revista «PLOS ONE» alerta de que el 55,4% de los niños y adolescentes de nuestro país no cumple ninguna de las recomendaciones de actividad física. 

Un porcentaje que, en el caso de los adultos y personas mayores, se establece en el 27%.

Como explica Marcela González-Gross, catedrática de Nutrición Deportiva y Fisiología del Ejercicio de la Universidad Politécnica de Madrid y directora del estudio, «las recomendaciones internacionales indican que los niños y adolescentes de entre 5 y 17 años deberían realizar, al menos, 60 minutos diarios de actividad física de moderada a vigorosa, lo que equivale a 420 minutos semanales. Sin embargo, algo más de la mitad de los participantes en nuestro estudio entre los 9 y los 17 años no cumple esta recomendación».
Ejercicio insuficiente

El nuevo estudio se ha centrado en los análisis de los patrones de actividad física de la población española registrados en el macroestudio científico ANIBES, trabajo en el que además del referido ejercicio físico se evalúan los datos antropométricos, la ingesta de macronutrientes y micronutrientes, y los datos socioeconómicos de la población.

El problema es, sin embargo, que «una proporción alta de la muestra no cumple estas recomendaciones», advierte la investigadora. Concretamente, «el 55,4% de los niños y adolescentes y el 27% de los adultos y personas mayores participantes en el estudio científico ANIBES no cumplen ninguna de las recomendaciones de actividad física».

Y en este contexto, y además de la edad –los adultos parecen ser más ‘cumplidores’ de las recomendaciones que los menores–, ¿hay algún otro factor que influya sobre estos patrones de actividad física? Pues según los resultados, sí. De hecho, la localización geográfica, el tamaño de la población de residencia o el nivel de estudios condicionan el nivel de adherencia a las recomendaciones. 

 

Como incide Marcela González-Gross, «el 55,4% de los participantes en el estudio científico ANIBES entre los 9 y los 17 años no cumple las recomendaciones. Pero esta cifra asciende hasta el 73,3% cuando hablamos de población femenina en este mismo rango de edad. En lo que se refiere a los niños y adolescentes varones, el porcentaje de no cumplimiento es del 44,5%».


En definitiva, la mayoría de los menores de nuestro país no cumple con las recomendaciones de actividad física, lo que supone un mayor riesgo de desarrollo de obesidad y de sus enfermedades asociadas –entre otras, las cardiovasculares y la diabetes–. Y llegados a este punto, ¿qué sucede con los adultos? Pues que si bien el porcentaje de aquellos que siguen estas recomendaciones es mayor, aún dista mucho de poder ser considerado óptimo. Y es que hasta un 27% de los adultos y personas mayores hace caso omiso de estas recomendaciones.

Como recuerda Marcela González-Gross, «en lo que se refiere al grupo de adultos y personas mayores, esto es, la población con edades comprendidas entre los 18 y los 75 años, las recomendaciones sugieren realizar, como mínimo, 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de actividad física vigorosa cada semana. En este sentido, el 27% de este grupo de población dentro del estudio científico ANIBES no cumple ninguna de estas dos recomendaciones. Si nos referimos exclusivamente a la actividad física moderada, el porcentaje de no cumplimiento aumenta hasta el 36,2%, y hasta el 65,4% cuando se trata solamente de actividad física vigorosa».

Es más; de manera similar a como sucede con los menores, el sexo vuelve a ser el factor más influyente a la hora de practicar ejercicio físico. Pero en este caso, y cuando menos desde un punto de vista porcentual, la población masculina se muestra más sedentaria que la femenina.

A las puertas de la adolescencia. Pequeño manual de actuación

   
La Adolescencia es esa época de la vida que erróneamente temen tanto los padres. Cuando llega el momento, una de las más frecuentes quejas que expresan los padres y madres  es la falta de sintonía con sus valores. Creo firmemente que en la adolescencia no aparecerá nada que no se haya cimentado en la infancia. Aquello valores que consideremos valiosos para nuestros hijos para cuando lleguen a la edad adulta deben de trabajarse desde la más tierna infancia. Pretenderlo hacer en la adolescencia será no imposible pero si muy costoso. Por ello es decisivo que como padre / madre o educador no dejemos para mañana (adolescencia) lo que puedes y debes hacer hoy (infancia).

A continuación te recomiendo leas este articulo que al respecto de lo anteriormente escrito me parece muy interesante para todos aquellos que somos padres o educadores de menores antes de la adolescencia:

Tengo un niño de 11 años increíble. Es inteligente. Me hace reír todos los días. Es amable y generoso. Pero a pesar de que todos los días pido al universo que, por favor, detenga el tiempo, mi hijo se está haciendo todo un hombre. Creció más de siete centímetros a lo largo del verano y ya casi me supera. Las últimas zapatillas que le compré eran un 44. Cada vez que me tropiezo con sus enormes Nike en el salón, me doy más cuenta de que está cambiando. De forma extraordinaria y, en parte, aterradora, mi hijo se dirige inevitablemente hacia la etapa adulta.

Mi hijo y yo nos encontramos en un período de transición único. No es ni adolescente ni niño. Ahora que está a punto de que le salgan granos y vello y de que se le revolucionen las hormonas, empiezo a pensar en el tipo de adolescente que quiero que sea dentro de dos años. Y en el tipo de hombre en el que quiero que se convierta al final. Hay tantas lecciones de vida que quiero enseñarle. Hay muchas habilidades que necesita para ser un hombre bueno en un mundo a veces no tan bueno.



Aquí van diez lecciones que quiero que mi hijo aprenda antes de la adolescencia:





1. La amablilidad es poder, no debilidad. La dulzura es fuerza. Al igual que la empatía. Ser cruel no forma parte de la hombría. Ser bueno no significa ser débil. Con demasiada frecuencia subestimamos el poder de la amabilidad para cambiar el mundo.

2. El cuerpo de una chica le pertenece SÓLO a ella. Sea quien sea, no tienes nada que decir. Independientemente del tiempo que llevéis saliendo. Ella pone las reglas en su cuerpo. Del mismo modo, tú pones las reglas en tu cuerpo. Un chico también puede decir que no.

3. Expresa tus sentimientos. Usa tus palabras. No lo reprimas. No lo escondas. Nuestros sentimientos son lo que nos hace humanos completamente desarrollados. No seas un hombre de las cavernas.

4. Cocina, limpia y haz tu propia colada. Todos los hombres deberían ser capaces de cocinar algo rico (o, por lo menos, comestible), limpiar lo que manchan y lavarse la ropa. Y, por favor, que no se les ocurra decir -ni pensar- que eso es trabajo de mujeres.

5. Di “por favor”, “gracias” y “perdona” todos los días. Los modales son importantes. Aunque se hayan ido olvidando en este mundo moderno, los buenos modales te diferenciarán del resto. En la escuela. En el trabajo. En tus relaciones futuras. Así llegarás lejos.

6. No confíes en todo el mundo. Pero confía en alguien. La gente se tiene que ganar tu confianza. No la regales alegremente; dásela a la gente que la merezca. Todos necesitamos un círculo interno de amigos que nos respalde.

7. Un poco de confianza va bien, aunque tengas que fingirla. Habrá momentos en los que tengas que aparentar, te lo aseguro. Pero recuerda que eres inteligente. Recuerda que eres capaz. Que tienes talento. Tienes lo que hace falta para que tus sueños se hagan realidad. Cree en ti mismo.

8. No cuentes a tus amigos los detalles amorosos. Es una falta de respeto. Es aprovecharse de la vulnerabilidad de la otra persona. Tus amigos no necesitan saberlos. Deja que se lo imaginen.

9. A veces, las bromas no son de buen gusto. Sabes que yo soy fan de la ironía. El sarcasmo bien ejecutado es una de mis cosas preferidas. Y tú lo compartes conmigo. Pero no siempre es oportuno. Hay cosas más importantes que eso. Como la amistad. La amabilidad. Antes de hacer una broma, piensa: ¿merece la pena?

10. Explora el mundo. Sal. Ve cosas nuevas. Explora nuevos lugares. Amplía tus horizontes. Prepara una mochila y recorre Europa, viaja a África. Camina por una selva tropical. Cultiva una visión más cosmopolita. Yo siempre seré tu vínculo con el hogar.

La complejidad de elegir regalos para la Generación Z

La sociedad actual empuja a los niños de la denominada generación Z (nacidos entre 1994 y 2009), que es la primera que ha incorporado internet al aprendizaje y socialización, a pasar demasiado tiempo pegados a las pantallas. De hecho, la mitad de los niños de 11 años (50,95%) ya tiene teléfono móvil, según la encuesta «Equipamiento y uso de Tecnologías de Información y Comunicación (TIC) en los Hogares», divulgada por el Instituto Nacional de Estadística (INE).

Esta hiperconexión infantil, resulta fatal en la educación, y afecta también a los más pequeños, que están también abducidos por ipads, ordenadores o móviles. ¿Que los padres quieren hablar un rato? "Enchufan" al niño. ¿Que están comiendo en un restaurante y no quieren que el niño moleste? "Enchufan" al niño... Luego nos extrañamos de que los pequeños solo quieran el móvil.

Los padres deberían dejar un poco la tecnología de lado y acordarse más de jugar con sus hijos. El juego es fundamental para su cerebro, y no solo es divertido, sino que enseña a ganar y a perder, ayuda a crear relaciones sociales, incentiva el humor, la expresión verbal, enseña a enfrentarse a los dilemas... El niño que no juega sufre de privación cognitiva y emocional.

El juego permite conocer muy bien a los niños: se ve si muestra cólera, su capacidad de frustración, sus vivencias... Esto se multiplica si el juego es grupal. Ahí se detecta perfectamente el perfil del niño. Si es un líder, si es más tímido, más cooperativo...

La mejor recomendación para estas navidades pasaría por volver al juego de mesa en familia. Parchís, Monopoly... el que permita a los nietos ver a su padre perdiendo, al abuelo riñendo al hijo, y a la madre ganando. Percibir a sus mayores en otros roles resulta súper educativo, y es una de las mejores formas que existen para aprender a vivir en sociedad.

En estas fechas donde los juguetes se multiplican por doquier, no nos podemos atrever a proponer un límite, pero una gran idea sería  que la carta a Sus Majestades los Reyes Magos debería parecerse más a un telegrama. No hacemos ningún bien a nuestros hijos inundándoles de juguetes. No voy a poner una cifra. En mi época solo había un yogur, hoy hay 28.000, pero sí un ejemplo: De cuatro juguetes, a lo mejor podemos decirle al niño que tres se los puede quedar pero que uno se lo regale a los niños que no tienen. Si no quiere hacerlo... que no lo haga, pero al menos le estamos dando la opción de ser solidario.

Fuente original del artículo.

Tips para sobrevivir a las comilonas de Navidad

Este no es un artículo sobre cómo compensar los excesos navideños, trucos para no engordar, etc., con los que nos están bombardeando durante estos días. Porque lo verdaderamente importante no es lo que comas en Navidad sino durante el resto del año.

La Navidad empieza casi en octubre, cuando llegan los polvorones a los supermercados, y esto contribuye a sobrealimentar nuestro ambiente obesogénico

Nos encanta celebrarlo todo rodeados de montañas de comida. La Navidad es esa época del año en la que las comilonas se cocinan mientras repasamos el año que termina y nos marcamos los nuevos propósitos para el que está a punto de comenzar. Esta mezcla puede tener resultados fatales si nos dejamos llevar por los tópicos navideños, o por el contrario, puede suponer un punto de inflexión en nuestro estilo de vida.

Durante estos días es frecuente que escuchemos o leamos en los medios de comunicación mensajes que no se acompañan de ningún dato sólido que los respalde y que se lanzan sin más. Ayer, por ejemplo, escuché en un informativo que como este año las fiestas caen en fin de semana, se calcula que las personas engordarán la mitad de lo que suelen hacerlo de media cada año por estas fechas. ¿Y durante el resto del año?

A este tipo de mensajes confusos hay que sumarle que a la sociedad de consumo no le interesa que las personas estén a gusto con su cuerpo, porque de esta manera consumen menos. No debe extrañarnos que la publicidad tenga como objetivo crear personas insatisfechas con su aspecto físico, que persiguen cánones de belleza irreales. La belleza es un concepto subjetivo, que no tiene absolutamente nada que ver con el estado de salud de una persona.

En enero tampoco vas a necesitar desintoxicarte de nada. Simplemente deberás retomar tu rutina de hábitos saludables.

Si quieres mejorar tu salud debes alimentarte bien durante un largo periodo de tiempo y así durante algunos días al año podrás relajarte y simplemente disfrutar del momento, porque ya tendrás la tarea hecha. El problema es cuando llegamos a Navidad sin haber hecho los deberes, suspendemos y queremos que no se note que no nos hemos ocupado de cuidar nuestra alimentación.

Deja de preocuparte por lo que vas a comer y engordar en Navidad y empieza a ocuparte de lo que comes durante el resto del año. Tu estado de salud es el resultado de tus hábitos. Si tu estilo de vida se caracteriza por alimentarte a base de comida de verdad (verduras, frutas, legumbres, cereales integrales, semillas, huevos y algo de pescado o carne) es bastante probable que durante la Navidad lo mantengas. Si sueles basar tu alimentación en el consumo de productos ultraprocesados, pocas frutas y verduras, también es bastante probable que lo mantengas. Con esto trato de decirte que tus hábitos de alimentación serán (casi) los mismos durante las fiestas y que lo realmente importante es lo que haces entre Navidad y Navidad.

La Navidad son 2 días de 365. Hoy en día, la Navidad casi empieza en octubre, cuando llegan los polvorones y turrones a los supermercados, y esto contribuye a sobrealimentar más nuestro ya nutrido ambiente obesogénico. Así que como regla general, aplicable al resto del año, te recomiendo que evites hacer la compra en los supermercados y que vayas más al mercado. De esta manera aumentarás las posibilidades de realizar buenas elecciones alimentarias. Si quieres, puedes cambiar el ambiente que te rodea, independientemente de la época del año que sea.

Convierte el “comer sano” de un propósito a un hábito. La Navidad puede suponer en un punto de inflexión en tu estilo de vida. Si de verdad quieres cambiar tu estilo de alimentación, busca motivos para querer hacerlo. Pueden ser desde ahorrar dinero en tu cesta de la compra, mejorar tu estado de salud o simplemente verte mejor. Lo que sea que te motive para llevar a cabo el cambio. La motivación es tener motivos para querer conseguir algo.

Come menos y disfruta más de los momentos. Suena a tópico, pero no es necesario comer hasta reventar en cada celebración durante estas fiestas. Se trata de disfrutar sin tener que pasarte el día siguiente acordándote de tu familia entera y sin poder moverte. Así que te recomiendo que comas lo que te apetezca pero controlando las cantidades.

Consejo spoiler. Te adelanto que en enero tampoco vas a necesitar desintoxicarte de nada. Simplemente deberás retomar tu rutina de hábitos saludables (si ya la tenías) o buscar tus motivos para tenerla.

Un artículo de Laura Saavedra.

ESTILO DE VIDA

Todo el mundo desde que nace se va inclinando hacia un lado u otro,a todo el mundo le van haciendo elegir una opción u otra, a todos nos marcan un itinerario, pero nos lo marcan o somos conscientes de lo que queremos por principios o lo elegimos según nos llega, según se lleve, según nos educan?

Senderismo o sedentarismo; apple o android; no llevar reloj o no poder estar más de cinco minutos sin mirarlo; prisa o calma; playa o montaña; verano o invierno; leche fría o caliente; ducha o baño; familia o independencia; hipoteca o alquiler; ver deporte o practicar deporte; play station o Wii; música española o extranjera; radio o cd; tablet o pc;  bici o motor; deporte colectivo o individual; educación privada o pública; champan o cava; república o monaquía; Messi o Cristiano;  religión o ateismo; anarquía o democracia; izquierda o derecha; fútbol o baloncesto; madrugar o trasnochar; ocio u ociosidad; viajar o arraigar; leer o escribir; blog o web; nadar o correr; tren o avión; carne o pescado; alcohol claro u oscuro; sábado o domingo; amigos o amigas; restaurante o tapeo; estudiar o trabajar; Barça o Madrid; cocinar o fregar; teléfono móvil o teléfono fijo; ahorrar o gastar; nesquik o cola cao; pepsi o coca cola; aprender o enseñar; ciudad o campo; Papa Nöel o Reyes Magos.

El profesor gladiador y sus eternas vacaciones.

Artículo de Marisol Ayala

Grupos masificados de alumnos sobrados de hormonas y faltos de respeto, mucho papeleo estéril te deja sin aliento, laberintos de absurda burocracia roban tu tiempo, padres que no cuidan de sus hijos te exigen que los enseñes a sentarse, escuchar, asearse... 

Y, ¿por qué suspendió? Porque tú le tienes manía. No eres usted sino tú.

Control de asistencia en el aula y pasar faltas al gestor del colegio,  pero los ordenadores no funcionan y lo haces en casa.

Guardias de recreo, protocolos de evacuación, recoge la ficha de asistencia, revisa material, prepara el concurso del aula guapa: pinta y decora el aula sin que tus alumnos se rompan algo o manchen el suelo. 

Prepara actividades para el día de la paz, de la madre, de Castilla y León... Organiza la carrera solidaria. Supervisa la agenda de tus alumnos. Actualiza el plan de atención a la diversidad, justifica las adaptaciones curriculares, entrega informes de los suspendidos y de los aprobados. Redacta y gestiona los partes de incedencia de los que se han "pirado" la clase y de los que berrean en clase. 

Llama a casa de los que todavía no tienen libro y de los que te dicen que perdieron el cuaderno. Cita a la abuela porque su nieto viene sin desayunar; sus padres no vendrán. Entrega las memorias de tutoría. Dedica más tiempo al plan lector. Cumple con el plan de acción tutorial. 

LAS REUNIONES FINALIZAN CON MÁS TRABAJO DEL QUE HABÍA ANTES DE EMPEZAR, SIEMPRE. 

Cursos de formación por las tardes fuera del horario de trabajo. Coordina el proyecto de salud. Prepara clases, corrige tareas, corrige trabajos, corrige exámenes. 

Mañana evaluamos las competencias básicas de 16 a 20h. No uses porcentajes para poner notas, jajajaja ¿Cómo? La actitud no se evalúa pero la competencia social y ciudadana sí. 

¡Guau! Entrega la programación en el nuevo sistema digital. Califica empleando los nuevos criterios de calificación. Cíñete a los criterios de evaluación.

LOGSE no, LOE tampoco, LOMCE ahora sí. No se te ocurra prescindir de lo último de lo último que son los estándares de aprendizaje vinculados a los criterios y a las competencias y a los objetivos y a los contenidos y a las modas del ejecutivo de turno. ¿Has programado sin empollarte las memorias del curso anterior? Tú no vales. 

Tienes que dar informática pero eres profe de ciencias naturales y también impartirás valores éticos. ¿Aún no te sabes el nombre de tus 200 alumnos, de sus padres, tutores legales, de quienes tienen la patria potestad y/o la custodia de cada uno de ellos? 

 ¿Todavía no tienes la programación de aula de esta semana?  Mañana viene el inspector. Prepara situaciones de aprendizaje según el decreto que salió el mes pasado. Y te pones a ello pero chasss... otra vez te volvieron a caducar la contraseña Medusa y tienes que llamar a Cibercentro, crear una incidencia y desesperarte para poder seguir trabajando. ¿A qué se dedica esta gente? 

Mañana te vienen cuatro padres después de 5 horas lectivas con grupos masificados de alumnos sobrados de hormonas y faltos de respeto. Los profesores no trabajan. Los profesores son gladiadores.

Fuente original del artículo

Aquellos humanos que generaron más tecnología que educación.

Jamás deberíamos estar en contra del avance de la Ciencia. Y mucho menos si gracias a ella se han logrado grandes avances en industria, en comercio, en el propio conocimiento, en el combate a las enfermedades o en la comunicación en todas sus formas. 

A todos nos gusta la comodidad en el hogar, en la escuela y el trabajo. Sin embargo, la tecnología que debería abonar al bienestar y la unidad familiar, hoy se está convirtiendo en un problema social a gran escala. El siglo pasado ya nos advertía Albert Einstein "La penetrante investigación y el sutil trabajo científico han aportado a menudo trágicas complicaciones a la humanidad" "Temo el día en que la tecnología, sobrepase nuestra humanidad" Hoy, ya afrontamos las consecuencias.

Los padres se han preocupado más por adquirir para sus hijos, los más novedosos videojuegos y equipos tecnológicos de comunicación, en vez de brindarles una formación integra de calidad. Se les deja a merced del internet, los móviles, IPad, iPod, sin antes educarlos en el uso adecuado. 

Todos éstos podrían ser de gran utilidad, si su uso fuera el correcto. 

Gran parte de la infanciay la juventud ya están padeciendo problemas de rendimiento escolar. Los psiquiatras sostienen que la adicción al teléfono móvil, es un desorden obsesivo-compulsivo que podría convertirse en una de las adicciones más importantes del siglo XXI.  

El problema no son las nuevas tecnologías, sino la falta de control y su mal uso…un niño de 8 o 9 años no debe tener móvil, salvo por una necesidad concreta. El móvil no está recomendado en menores de 12 años y, desde luego, los colegios deberían prohibirlos.  Sin duda para ir erradicando el problema, son los padres quienes deben de poner límites.

Es muy fácil ver a familias enteras en los parques, restaurantes, coches o en sus casas, cada uno concentrado en su móvil o tablet. Si de vez en cuando cruzan alguna palabra o frase, lo hacen de mal humor y con frases cortantes que dañan en mucho la convivencia familiar.

La tecnología nos esta deshumanizado, nos está aislando de manera de alarmante, y no porque sea mala. Hemos llegado a ella, sin la instrucción necesaria para hacerla un instrumento útil y lo más fácil ha sido convertirla en una adicción que azota sin piedad la integración familiar y las relaciones sociales. 

En 2011 Francesc Pedró,  en El País, explicaba que en educación existen dos puntos de vista extremos con respecto al uso de la tecnología. Por una parte, están sus defensores a ultranza, a quienes se ha dado en llamar evangelistas, y que recuerdan que una integración óptima de la tecnología permitiría cambiar el paradigma de la educación escolar, centrándolo mucho más en la actividad del alumno. Por otra parte, también hay voces que sostienen que la tecnología no es ni más ni menos que una fuente de entretenimiento que no hace más que distraer a los alumnos, y a sus docentes, de lo sustancial: aprender cosas serias.

Puede que la tan deseable revolución en el paradigma de la educación escolar todavía tarde en llegar, pero la escuela y muchos docentes, lo mismo que los alumnos, se están moviendo: han depositado su confianza en unas soluciones tecnológicas que les permiten trabajar de forma más eficiente. Y, en el caso docente, este trabajo consiste hoy en buscar fórmulas que permitan que los alumnos aprendan más, mejor y, probablemente, distinto.

La urgencia del llamado Pacto Educativo

En los últimos catorce años, España ha tenido tres leyes educativas.  Este vaivén en el modelo educativo español, y la incapacidad de los distintos gobiernos y congresos para alcanzar un acuerdo amplio en un tema tan importante para la sociedad, han producido que este lunes la Comisión Europea ponga el grito en el cielo y exija medidas urgentes al nuevo Gobierno de Mariano Rajoy en esta materia.

En un demoledor informe, Bruselas sitúa a España a la cabeza de la Unión Europea en abandono escolar y uno de los miembros comunitarios que gasta menos y peor en educación. 

Poco e ineficaz

Actualmente, el gasto en educación de España es el 4,1% del PIB, uno de los más bajos de la UE y que se ha visto disminuido desde el estallido de la crisis. 

La Comisión señala también que este dinero destinado a educación, además de poco, se usa de forma ineficaz, poniendo como ejemplo las “considerables diferencias” en las tasas de matriculación y financiación pública entre comunidades autónomas que “aumentan las desigualdades a nivel nacional”.

Abandono y repetición sin soluciones.

 Uno de los principales problemas para la Comisión Europea en la educación española, bien conocido desde hace años, es el alto grado de abandono escolar. Esta tasa, correspondiente a la proporción de jóvenes entre 18 y 24 años que han dejado el sistema sin completar la educación secundaria, se ha reducido levemente en los últimos años, pasando del 21,9% en 2014 al 20% en 2015, aunque sigue siendo de las más entre los 28 de la UE.

El informe del Ejecutivo comunitario señala que, si bien la última ley educativa aprobada por el Gobierno de Mariano Rajoy, la LOMCE, se propuso como primera prioridad reducir este porcentaje a través de la nueva Formación Profesional Básica como itinerario alternativo, “tras dos años de funcionamiento, las tasas de matriculación y de transición son bajas, lo que cuestiona la eficacia del programa”.

Otro grave problema para Bruselas es el alto grado de repetición de cursos con un 32,9% en España, muy por encima de la media del 12,4%, lo que agrava en gran medida la desigualdad entre estudiantes y para lo que la LOMCE no plantea ninguna solución.

Recado a las universidades. 

Además de para el Gobierno, la Comisión Europea también tiene deberes para las universidades españolas, a las cuales reclama una mayor cooperación entre ellas y el sector privado, así como la revisión de sus sistemas de gobierno y financiación, señalando que tampoco “proporciona suficientes incentivos para la cooperación”.

Fuente original del artículo

La generación del Whats: "No te preocupes hijo que ya te lo resuelve mamá por whatsapp"

La vuelta al cole suele implicar un respiro para los padres y madres de los más pequeños. Sin embargo, también puede hacerse cuesta arriba por quebraderos de cabeza como hacerse con el material escolar, encontrar todos los libros, adaptarse a los nuevos horarios... y unirse de nuevo al grupo de Whatsapp de padres. 

La herramienta, que agrupa a los progenitores cuyos hijos comparten clase o grupo en alguna actividad extraescolar, puede llegar a convertirse en una pesadilla tanto para los propios padres como para los docentes. Y es que hay profesores que han llegado a los tribunales denunciando las vejaciones vertidas contra ellos en grupos de Whatsapp de padres.

Los grupos de Whatsapp han llegado a la vida educativa para quedarse, pero también para hacer estragos. En los últimos años han proliferado especialmente los grupos organizados por los padres de alumnos, sobre todo las madres, con la finalidad de controlar el progreso escolar de sus hijos. 

Un objetivo de lo más loable que afecta por igual a centro públicos y privados y contra el que se han alzado ya las primeras voces de alarma porque empieza a generar conflictos que exceden el ámbito académico. En su afán de proteger a los niños propician que estos no aprendan a desenvolverse por sí mismos y a madurar adecuadamente.

Lo normal es que las madres formen parte, como mínimo, de dos grupos: el general de la clase y el particular o más privado, integrado por las mamás más afines. "Chicas... me podéis mandar la ficha de Inglés. ¿Y qué más hay de deberes?", 

"Hola. Me pide mi hijo que por favor me enviéis una imagen del cuaderno de las 2 páginas de problemas que hay que hacer. No encuentra el cuadernillo de problemas", se lee en otro mensaje.

Ante estos mensajes, salta una duda: ¿Por qué el alumno no sabe qué deberes tiene? ¿En qué estaba entretenido? ¿Y su material, por qué no lo cuida? ¿Por qué se involucran las madres en resolver estas situaciones? "Estamos asumiendo las cosas que el niño tiene que hacer y que está preparado para hacerlas. Además en el mensaje va implícito un 'tú no te preocupes, ya lo hace mamá por ti". 

Y eso hace que el niño no adquiera seguridad y autonomía personal, algo determinante para desarrollar la autoestima en el futuro".

Si a través de sus grupos las mamás se ocupan de organizar los deberes, tener al día el material, saber cuándo es el examen y qué materia entra o cómo hay que ir vestido a la excursión... ¿qué espacio les queda a sus hijos?

Problemas que surgen entre niños y que deberían resolverse a ese nivel trascienden a las familias, intervienen ellas, y eso resta capacidad resolutiva y de afrontamiento a los peques, generando conductas más dependientes. 

La implicación de la familia en la marcha educativa del alumno es sinónimo de buen rendimiento y eso no se consigue a través de un grupo de Whatsapp, que a la larga es algo frío e impersonal, sino potenciando las tutorías. El niño tiene que ser responsable de su tiempo, de su estudio y de los deberes que se tienen o no se tienen que hacer. ¿Cuándo vayan al instituto, qué va a pasar si no son capaces de organizar su propia agenda?. 

Los grupos se han convertido también en un instrumento para cuestionar y desprestigiar la labor del profesorado. Es imposible que un profesor tenga el beneplácito de 30 padres. Ahora, el padre que tiene una mala relación con un profesor aprovecha para propagar rumores y descalificarle incluso en las redes sociales. 

Siempre conviene asegurarse del tono y el contenido antes de darle al botón de 'enviar'. Pero cuando se trata del bien de los más pequeños, este ejercicio de reflexión es fundamental.

RETO ACEPTADO: Los bulos del "viralismo"

Nadie sabe cómo ni por qué. Pero en los últimos días, los usuarios de Facebook están viendo cómo en su muro algunos de sus amigos están compartiendo una publicación que nadie entiende. Se trata de un mensaje muy simple, «Reto aceptado», y una fotografía del usuario en blanco y negro.

En realidad se trata de una cadena más, sin principio, fin, ni causa, que está circulando por la red social a pesar de la ignorancia de quienes contribuyen a ellos. Nadie sabe la razón del «Reto aceptado» pero todos lo hacen. En el momento en el que alguien da un «Me Gusta» a la misteriosa imagen, el usuario que la ha subido publica el siguiente texto: «Hola. Al darle me gusta a mí foto has aceptado el reto. Tendrás que subir una foto tuya en blanco y negro. Vamos a llenar Facebook de fotos contra el cáncer».

Los usuarios deben saber que con estas cadenas, aparentemente inofensivas, nada se consigue. No es la primera vez que una cadena de mensajes se vuelve viral en Facebook, y no será la última. La popular red social es «perfecta» para difundir bulos, estafas o timos. En internet, este tipo de mensajes falsos son conocidos como «Hoax». Para conseguir una gran difusión, utilizan la sensibilidad del usuario. Así consiguen que el internauta piense: «Por si acaso, yo también lo hago/difundo».

Mensajes como aquellos en los que una compañía intenta hacer creer que regala coches, que animan a compartir un mensaje y difundirlo a 10 personas «o te quedarás sin servicio» así como la publicación sobre unas supuestas declaraciones legales en tu muro de Facebook, no sirven de nada.

El usuario, tal y como recuerda la Oficina de Seguridad del Internauta(OSI), debe saber que cuando recibe un mensaje de «contenido dudoso», por sensatez, «antes de reenviarlo sin más» debe «contrastar la información en fuentes oficiales o de confianza». En el momento en el que el internauta da a «Me Gusta» a una publicación de este tipo, se pone en marcha una maquinaria de ingeniería social que no imagina. Con este tipo de «Likes» a la ligera, las empresas acceden a su email para enviarle «spam».

«El objetivo de esta petición de reenvío reside en captar direcciones IP, crear bases de datos, realizar posteriores campañas de SPAM o simplemente difundir la información falsa el máximo posible», recuerda laAsociación de Internautas. De hecho, según un estudio realizado por la entidad en 2012, uno de cada tres usuarios de la Red son incapaces de distinguir bulos de noticias.

Pistas para detectar bulos- OSI

La Asociación de Internautas recuerda que los objetivos de estas cadenas son:

- Conseguir direcciones de mail.

- Congestionar los servidores.

- Alimentar el ego del autor.

La entidad insiste también en las consecuencias de contribuir en la difusión:

- Hacen perder tiempo y dinero al receptor.

- Congestionan los servidores.

- Nos llenan de publicidad y basura.

- Hacen perder valor a cadenas creadas por gente que realmente lo necesita.

A pesar de ello, los bulos siempre triunfan y consiguen su objetivo. Al carecer de fecha de publicación, estar redactados de manera atemporal y con el gancho necesario (captan siempre nuestra atención), los usuarios comparten sin percatarse de nada.

Los expertos en seguridad informática apelan, una vez más, a la sensatez. No reenviar ni difundir este tipo de mensajes es fundamental.


vía  abc.es

La simplicidad compleja de ser artista o intelectual

Cualquier actividad humana (jardinería, cocina, programación de sistemas) puede ser elevado a un nivel expresivo que inspire y trascienda nuestras limitaciones percibidas de la vida cotidiana. Todo esto también puede ser arte, por qué no?

Esta definición más amplia de arte reconoce que la capacidad de expresar esa cualidad especial de la experiencia humana está justo bajo la superficie y está disponible para todos nosotros.

Ser artistas, en ese sentido amplio de la palabra, es algo que debemos alentar en nosotros mismos y en otras personas.

Para mí es importante que la creatividad surja de una manera orgánica y se alimente de las varias facetas de mi vida. 

Debemos dejar que la creatividad nos lleve por el camino que sea, independientemente del medio que usemos para expresarnos.

La imaginación es algo que todos poseemos y que no se pierde a lo largo de la vida. La creatividad también es algo que poseemos, pero que a base de no usar o de cumplir normas y reglas sobre cómo deben hacerse las cosas, se va oxidando hasta que no sabemos ni dónde está (pero es recuperable, no hay problema por eso). 

Cuando una empresa busca innovación para el desarrollo de sus productos o de su sistema de trabajo, los conceptos de innovación, creatividad e imaginación llegan a parecer sinónimos y es, porque en realidad, tienen mucha relación.

La imaginación es la esencia de todo, un poder inherente a los seres humanos. Es la capacidad para traer a la mente cosas que no están presentes.

Seamos sinceros, podemos pasar días enteros imaginando que seremos grandes empresarios, grandes vendedores o grandes emprendedores y nunca llegar a serlo. La creatividad empresarial, es poner a la imaginación a trabajar.

Y la innovación significa poner en práctica esas ideas creativas.

El aburrimiento de los niños en vacaciones

El aumento de tiempo libre puede provocar probablemente aburrimiento entre niños, adolescentes, jóvenes y adultos. El aburrimiento es un sentimiento que no nos gusta experimentar, pero está en nuestras vidas, por lo que se debe aprender a gestionar en lugar de tratar a toda costa de evitarlo.

LOS RIESGOS DEL ABURRIMIENTO.

Encerrarse en uno mismo al no tener recursos para resolver los obstáculos que aparecen en la vida.
Actitud impulsiva: búsqueda constante de nuevas experiencias cada vez más arriesgadas.
Aumento del aburrimiento ya que este genera más desanimo.
Vida ocupada en lugar de tener una vida plena: hacer cosas por hacer o porque se cree que debemos hacerlas no porque realmente disfrutemos de ellas.


BENEFICIOS QUE PUEDE OBTENER UN NIÑO GESTIONANDO EL ABURRIMIENTO

Aparte de conseguir lo anteriormente mencionado también se desarrolla:

La curiosidad.
La observación.
La capacidad para estar tranquilos en las situaciones que se requiera.
Tolerar mejor los momentos en los que no sepan qué hacer.
Ser capaces de estar con los adultos sin llamar la atención.
Motivación: por ser ellos los creadores de sus aventuras.
Autonomía: porque deciden qué hacer y cuando.
Tolerancia a la frustración: ya que sus invenciones no saldrán a la primera.
La capacidad de investigar.


Estar entretenido frente a una consola, tableta o móvil no desarrolla las numerosas habilidades que todos los niños pueden descubrir o mejorar.

CÓMO LOS NIÑOS PUEDE SACAR EL MÁXIMO PARTIDO DEL ABURRIMIENTO.

• Ofrece a tu hijo un espació sin objetos de entretenimiento fácil: tableta, televisión, juguetes, consolas…
• Dispón de materiales creativos (aquellos que pueden convertirse en cualquier cosa que se imagine): colores, hojas, cajas de cartón, cartulinas, trozos de papel, material reutilizado, etc.
• Acompaña a tu hijo en el proceso: juega con él a crear con estos materiales. 
• Libera tu imaginación y construid, por ejemplo, una nave espacial con una caja de cartón. 
• La imitación le enseñará cómo se puede jugar sin juguetes.
• Hazle preguntas: ¿A qué te gustaría jugar? ¿Qué podríamos inventarnos con esta caja? Ofrécele tus ideas.
• Invita a un amigo suyo a participar de esta experiencia. Juega tú también con ellos.
• Progresivamente deja de jugar con él para que vaya cogiendo las riendas del juego.
• Ofrécele otros entornos como un bosque, un parque, una playa, un jardín, etc.
• Cada vez que oigas la frase “me aburro” respira hondo y recuérdate que le estás dando un ingrediente más a su completa educación.
• Sus quejas han de disminuir paulatinamente a medida que desarrolle su creatividad, autonomía, etc.
• Si le cuesta mucho desarrollar propuestas para disfrutar de su tiempo libre que decore una caja de cartón donde introducirá un papel cada vez que se le ocurra una actividad divertida. En momentos de aburrimiento podrá leer que propuestas hay dentro de la Caja de la Diversión.

Ahora que ya conoces la larga lista de beneficios que comporta el superar el aburrimiento con un ocio creado por nuestra potente mente te propongo que dejes en la sección de comentarios la respuesta a la siguiente pregunta.

Enseñar a pensar vs. enseñar a estudiar

Un innovador método educativo, que ya se ha puesto en marcha en colegios de 21 países del mundo, da prioridad a "enseñar a pensar" y "a aprender" frente a "enseñar a estudiar", y todo ello con el objetivo de preparar al alumno para la vida real.

La profesora y pedagoga canadiense Lane Clark desarrolló este nuevo sistema ante el "descontento" que sentía por la forma de enseñar tradicional y al percatarse de que lo que aprendían los estudiantes en el colegio "no era auténtico" porque estaba "fuera del contexto de la realidad que encontrarían al terminar sus estudios"."Cuando los alumnos acaben el colegio tienen que saber cómo aprender y cómo dirigir su vida, ser autosuficientes e independientes en todos los sentidos porque no tendrán a nadie que les guíe", ha afirmado Clark en una entrevista con Efe.

Esta profesora se encuentra en Bilbao para preparar su participación en la 17 Conferencia Internacional sobre Pensamiento (ICOT) que se celebra el próximo año en la capital vizcaína y que, precisamente, tratará sobre la introducción del pensamiento y la profundidad del conocimiento en el sistema educativo frente a la pedagogía actual de memorizar y evaluar.

Clark ha explicado que se trata de enseñar a los profesores a ver los contenidos que tienen que impartir en las aulas "con ojos diferentes" y plantearlos a los alumnos como "retos" para que se sientan motivados en su aprendizaje. Ha argumentado que "el mundo ha vivido cambios radicales y los colegios tienen que cambiar de acuerdo con la sociedad, porque si no enseñan nuevas habilidades a sus alumnos, estos niños no podrán enfrentarse a dichos cambios".

Este método se puede aplicar desde los 5 años hasta el final de la educación obligatoria, con la única diferencia de que al principio se practica en grupo, y los últimos años en equipo de trabajo, o incluso, de forma individual. Como ejemplo concreto de su aplicación para los más pequeños ha citado la enseñanza de las características de los seres vivos, incluida en el currículo. La forma de impartir este conocimiento puede ser el sistema tradicional o, según la nueva metodología, "retar" a los niños a que asuman que tienen un animal de compañía y deben conocer todas sus necesidades básicas para poder atenderle.

Clark ha puntualizado que cada profesor tiene que adaptar este método a su contenido curricular y desde esa perspectiva, iniciar el cambio en el proceso de aprendizaje. La "ventaja" de este método es que se forman personas "comprometidas" con su propio aprendizaje, y que cuando terminan sus estudios en el colegio ya saben tomar decisiones, ser autónomas, buscar objetivos y solucionar problemas a los que se tienen que enfrentar en el día a día.

"Con dicha formación, los alumnos crecen aprendiendo a aprender, aprendiendo a pensar, y contribuyendo a una mejora para toda la sociedad. Esto no ocurre si no se ha hecho antes de salir del colegio; es un proceso que tiene que empezar cuando son pequeños para que actúen así de forma natural en el mundo real", ha destacado. Ha evidenciado que la mayoría de los profesores actuales se han formado en el sistema tradicional y les ha instado a que "vean sus debilidades, las cosas que no se hacen bien" y que aprendan nuevas metodologías porque "tienen en sus manos a los niños que van a ser el futuro".

Fuente original del artículo.