Binge - watching. Cuidado con los atracones de series.

En 2013 el término binge-watching (atracón de series) fue candidato a palabra del año del Diccionario de Inglés Oxford.

Aunque no ganó (selfie se llevó la corona), dejó patente una tendencia cada vez más popular: la de ver múltiples episodios de un programa en una sola sesión.

Hoy millones de nosotros, yo incluido, consumimos regularmente nuestras series favoritas de esa manera.

La proliferación de servicios de streaming en los últimos años ha hecho que sea muy fácil.

Las investigaciones muestran que, como era de esperar, con los confinamientos por covid-19 el tiempo que se le dedica a los atracones de series es cada vez mayor.

No es la cantidad de episodios vistos lo que definen un atracón problemático —aunque la mayoría de los investigadores están de acuerdo en que son al menos dos seguidos—, ni las horas que se pasan frente al televisor a la tablet o al ordenador.

Al igual que con otros comportamientos adictivos, lo más importante es si los atracones tienen un impacto negativo en otros aspectos de la vida de la persona.

Se pueden identificar hasta  seis componentes básicos comunes en los comportamientos adictivos.

• Aplicados a los atracones de series son:
• Los atracones son lo más importante en la vida de la persona.
• Quien ve series así lo hace para cambiar un estado de ánimo: para sentirse mejor a corto plazo o para escapar temporalmente de algo negativo.
• Los atracones comprometen aspectos clave de la vida de la persona, como las relaciones y la educación o el trabajo.
• La cantidad de horas que la persona pasa al día viendo episodio tras episodio de una serie ha aumentado significativamente con el tiempo.
• La persona experimenta síntomas de abstinencia psicológicos y/o fisiológicos si no puede llevar a cabo un atracón de TV.
• Si la persona logra detener temporalmente los atracones, cuando vuelve a esa actividad regresa directamente al ciclo en el que estaba anteriormente (recaída).

Cualquier persona que cumpla con estos seis componentes sería realmente adicta a los atracones.

Para reducir la cantidad de episodios que se ven durante una sesión, la regla de oro es parar después de un episodio. Es realmente difícil, ya que a menudo los capítulos terminan con una escena de suspense.

También es interesante establecer límites diarios realistas. Dos horas y media si hay trabajo al día siguiente, o hasta cinco horas si no lo hay.

Hay que recordar que la diferencia entre un entusiasmo saludable y una adicción es que el primero agrega valor a tu vida, mientras que el segundo se la quita.

Y para ayudar a todo esto; éstas son las series programadas para 2022.

El dia 1 de enero: El reencuentro de Harry Potter.

SERIES NUEVAS:

Todos mienten

El señor de los anillos

House of the dragon

Apagón

Operación Marea Negra

Sentimos las molestias

La dama del lago

Hasta el cielo

Sagrada familia'

'El inmortal'

'Rapa'

'Sin huellas'

'Las de la última fila'

'Bienvenidos a Edén'

'La chica de nieve'

'García'

'La edad de la ira'

'Obi Wan Kenobi'

'Moon Knight'

'Cómo conocí a vuestro padre

NUEVAS TEMPORADAS DE: 

Euphoria' (temporada 2)

'Stranger Things' (temporada 4)

'Peaky Blinders' (temporada 6)

'The Crown' (temporada 5)

'The Bridgerton' (temporada 2)

'Sex Education' (temporada 4)

'Lupin' (temporada 3)

El cine de 2022

Guillermo del Toro será uno de los primeros en estrenar en el nuevo año con "El callejón de las almas perdidas" presentando el ascenso y caída del mentalista Stan Carlisle, personaje interpretado por Bradley Cooper. ESTRENO: 28 DE ENERO.

Además Marvel presenta una más de villanos: "Morbius" (ESTRENO 28 DE ENERO) y por otro lado, una más de video juegos "Uncharted". ESTRENO 11 DE FEBRERO.

Penélope Cruz y Antonio Banderas se juntan en "Competencia oficial" ESTRENO 25 DE FEBRERO. Cinta que simula la intromisión de un gran empresario para hacer un gran largometraje-

Un nuevo "Batman" de Robert Pattison llegara el 16 DE ABRIL en HBO.

El estreno español de "Camera Café" dirigido por Ernesto Sevilla llegará el 18 DE MARZO. La adaptación de la serie que Telecinco emitió entre 2005 y 2009 estará protagonizada por  Arturo Valls, Carlos Chamarro, Ana Milán, Carolina Cerezuela, Joaquín Reyes y Esperanza Pedreño.

Regresa a las pantallas Alex de la Iglesia con  "Veneciafrenia". La ciudad más bella del mundo agoniza bajo el yugo del turismo. Para frenar la invasión, algunos venecianos se organizan, dando rienda suelta a su instinto de supervivencia. ESTRENO 22 DE ABRIL.

Más de Marvel con "Doctor Strange en el multiverso de la locura" que llegará a los cines 6 MAYO.

Tom Cruise vuelve a Top Gun con "Top Gun, Maverick." 35 años después llega el reencuentro de Maverick, instructor en la academia Top Gun, y la llegada a la misma de Bradley Bradshaw, el hijo de su difunto compañero de vuelo, Goose. 27 DE MAYO.

El 17 DE JUNIO nos llega la historia del origen de Buzz "Lightyear", el héroe que inspiró el juguete en TOYS, y que nos da a conocer al legendario Guardián Espacial que acabaría contando con generaciones de fans. 

Santiago Segura nos seguirá atormentando con "Padre no hay más que uno. III" El delito llegará a los cines el 15 DE JULIO.

El 30 DE SEPTIEMBRE, Tom Cruise dice que se atreve a estrenar nada menos que "Misión Imposible 7"

Puede ser interesante la adaptación al cine de "Los renglones torcidos de Dios".  Dirigida por Oriol Paulo y basada en el libro homónimo de Torcuato Luca de Tena, es un estudio sobre la locura a partir de las investigaciones de la detective Alice Gould, a la que dará vida Bárbara Lennie. ESTRENO 7 DE OCTUBRE.

El 16 DE DICIEMBRE (13 años después), a punto de llegar a las próximas vacaciones de Navidad nos llega, por fin, "Avatar 2". 

Y, justo dentro de un año, el 28 DE DICIEMBRE aparecerá una interesante autobiografía. "The Fabelmans", la infancia de Steven Spielberg. Película con partes autobiográfica sobre la infancia del cineasta. Tony Kushner vuelve a trabajar como guionista de Spielberg, que coescribe el libreto. Seth Rogen será el tio favorito"de Spielberg, Michelle Williams será la madre y Paul Dano ('The Batman') será el padre del director. 

Además por si a alguien no le gusta ninguno de estos estrenos aparecerán otras películas como:

SCREAM

EL MÉTODO WILLIAMS. Will Smith hará de padre de las tenistas Williams.

MOONFALL

BULLET TRAIN con Brad Pitt, Sandra Bullock y Lady Gaga

ELVIS. Sigue la moda de los biopics musicales

MINIONS, EL ORIGEN DE GRU.

TADEO JONES 3

TICKET TO PARADISE. Con Julia Roberts y George Clooney.

LA ABUELA

PINOCHO. Con Tom Hanks interpretando a Gepetto

LAS MEJORES PELÍCULAS DE LAS DOS DÉCADAS DEL SIGLO XXI.

 El jueves cuando terminen en España de comer las uvas (quien las coma) se habrá terminado el fatídico 2020 pero a la vez también se habrá acabado la segunda década del siglo XXI.

Para muchos, la década acabó el pasado año, pero está claro que las décadas comienzan por 1 y acaban por 10...

En estas dos décadas del siglo, se han producido un sinfín de películas. Con la llegada de las plataformas tipo HBO o NETFLIX el control es complicado. Pero hay una tendencia a que las películas de cine se han dejado comer el turrón por las series. Hoy día la mayoría de los usuarios consumen series. Pero en estos 20 años han aparecido películas de muy buen nivel, unas más malas que otras, unas más buenas que otras. Tras una buena consulta a bastantes voluntarios (total 18 a los que se suman varias webs especializadas), quedaría así el top 10 de las mejores películas  desde 2001 hasta ahora. 20 años de cine.

10 WONDER. Puntuación (7,17)

9. BOHEMIAN RAPSODY 7,25

8. AL FILO DEL MAÑANA 7,28

7. INTOCABLE 7,5

6. LA VIDA DE PI 7,51

5. "1917" 7,52

4. UNA CUESTIÓN DE TIEMPO. 7,58

3. GRAVITY 8,34

2. MARTE 8,42

1. INTERSTELLAR 8,50

La mejor valorada es la cinta protagonizada por Mattew McConaughey inspirada en la teoría de relatividad de Stepehen Thorne sobre la existencia de agujeros gusano y su función como canal para llevar a cabo viajes en el tiempo. Como no podía ser de otra forma fue dirigida en 2014 por Cristopher Nolan.

Entre el undécimo y el vigésimo puesto se pueden encontrar películas como MIENTRAS DURE LA GUERRA, PARÁSITOS, EX-MACHINA, SUPER 8, PASSENGERS, EL HÉROE DE BERLIN, CAMPEONES, MIENTRAS DUERMES, LION y GUERRA MUNDIAL Z. 

Como se puede observar, OCHO de las 20 primeras películas son de ciencia ficción y dos que se pueden considerar de género fantástico. Tres españolas comandadas por la reciente Mientras dure la guerra de Amenabar.

Habrá vida post-Covid: "Todos los mamíferos compartimos una brutal resistencia al cambio y a la novedad"

Sin cierta curiosidad, los mamíferos no sobreviviríamos. Nadie encontraría alimentos, ni pareja, ni cobijo.
Todas las demás pruebas parecen indicar que la novedad no es bienvenida. El terror del cerebro a adaptarse a nuevas reglas de juego., el pánico a perder el control de la situación, la inercia de las costumbres y los intereses establecidos, el peso de la tradición y la historia se alían para poner obstáculos a la innovación y al cambio.

Los avances tecnológicos de la humanidad son responsables de que las hormigas en comparación con nuestra civilización moderna se hayan quedado atrás, manteniendo la misma tesitura organizativa y biológica que ya tenían hace sesenta millones de años. Esta tecnología ha permitido a los humanos ir poco a poco transformando su modo de vida pero no el sistema emocional. 

Los humanos creemos que cuando ocurre una cosa después de otra, no es producto de un accidente sino que ocurre una relación de causalidad entre ambos acontecimientos.

El rechazo a aceptar que algo ha ocurrido de forma contundente se explica, a veces, con los rasgos que compartimos con otros animales. No queremos o no sabemos aceptarlo porque quizá no lo entendemos.

Algo así está pasando en la era Covid del planeta Tierra. Las especies más fuertes son las que mejor saben adaptarse a las nuevas situaciones, con sus pequeñas estrategias -físicas o mentales-. Algunos inconscientes no se están preocupando, en absoluto, de buscar formas de adaptación a la nueva situación y el nuevo universo post-Covid les pasará factura.

La mayoría de las personas, a diferencia de los autistas y de los animales no humanos, no ven los detalles, solamente les importa el conjunto, el esquema o la idea que se tiene de las cosas. Nosotros solo vemos el bosque en detrimento del árbol principal y además, lo consideramos un mérito. Algunos creen que un día, de repente, nos despertaremos y todo volverá a ser como antes....pero quizá no.

No es país para equidistantes

En estas fechas tan señaladas, twitter se ha convertido en un entorno muy bueno para recibir información, pero también en el paraíso de los bulos y de los ataques de unos y otros para demostrar quien tiene más razón.

Tras casi tres meses de inaguantables opiniones ideológicas, de ataques, reproches y justificaciones, leí por casualidad hoy un hilo de lo más sensato y honesto en mi opinión que hablaba de la equidistancia a colación de los ataques recibidos por Santiago Segura al criticar a "los unos y a los otros".

Una equidistancia a la que alude @briatore de forma brillante pero que a los, en mi opinión, radicales zurdos y diestros no les hace gracia pues parece ser que es obligatorio decantarse políticamente.

",,,Pertenezco al enorme grupo de españoles que no se sienten representados por absolutamente nadie del panorama político actual español. Sí, mis ideas económicas son de izquierdas. No soy comunista ni nada por el estilo, creo en la propiedad privada y en un capitalismo controlado. Creo que el estado debe proveer indefectiblemente de políticas sociales a sus ciudadanos, y que hay que pagar impuestos acordes a ello. Sanidad, educación, pensiones, I+D, todo eso debe ser SIEMPRE público y jamás mercadearlos ni lejanamente. 

También tengo conciencia de clase y sé a qué estrato social pertenezco, de modo que por todo ello siempre me he considerado y consideraré de izquierdas. Sin embargo, la izquierda chupiprogre de los últimos años ha conseguido alejarme a lo bestia. Sus alabanzas y bajada de pantalones con los nacionalistas -¡de derechas!-, el blanqueo de ETA, la dictadura de género y criminalización del hombre -ojito a la ley nueva de la consorte de Iglesias, que se ha quedado eso parado por toda esta movida-, su desprecio a las tradiciones, la creencia de que sólo se puede ser buena persona siendo de izquierdas. Todas estas cosas y varias más adyacentes han hecho que haya ido encontrándome huérfano de referentes políticos y vote a partidos minoritarios.

Tengo grandísimos amigos de derechas y de verdad que me la suda completamente a quién vote cada cual, mientras sean buenas personas. Leo y sigo a gente en Tuiter que son de derechas y aunque casi nunca coincidamos en lo que escriben, no tengo el más mínimo problema con ellos.

Los que hablan con ese desprecio de la equidistancia son sectarios que quieren más soldaditos que entren en su juego de trincheras, de guerras, de comprar dogmas de fe y que siga dando vueltas la rueda.

Los idearios de izquierda y derecha están expuestos y tienes que comprarlos enteros, desde el primer punto hasta el último. No se puede disentir, no se puede tener pensamiento crítico, no puedes no estar de acuerdo siquiera con un sólo punto del dogma de fe.

O conmigo o contra mí, y si estás conmigo, me lo compras todo, y si no lo estás eres un *facha* *comunista* (táchese lo que proceda).

En esta cuarentena, como era de esperar, estamos asistiendo a lo peor y más vomitivo de nuestra guerra política particular. Gobierno que actuó tarde para no aguar su fiesta del 8M y que luego se ha equivocado en la gestión, y una oposición absolutamente nauseabunda y desleal.

Cuando gobernaba la derecha, leía a merluzos diciendo que vivíamos en una dictadura franquista. Y ahora que gobierna la izquierda, leo a los mismos merluzos con camiseta diferente diciendo que vivimos en una dictadura comunista. ¿En serio no es agotador leer estas mierdas?

Si ser equidistante es tener pensamiento crítico, ser consecuente con lo que pienso aun teniendo una clara orientación política y social y no entrar en el lamentable juego de trincheras que buscan los apoltronados que manejan a la gente, sí, soy equidistante.

Me gustaría mucho más una sociedad en la que cupiera la solidaridad, el buen rollo, la concordia y la confrontación política responsable. Pero ya hace mucho tiempo que los partidos se dieron cuenta de que es mucho más rentable tener ultras que te voten hagas lo que hagas que tener votantes que piensen por sí mismos y puedan darte la espalda si fallas. Yo tengo claro el tipo de persona, ciudadano y votante que quiero ser. Así que esperadme sentado para vuestras guerritas de quinceañeros con Twitter.

Cuándo cambiamos de década??

Y cada diez años volvemos a lo mismo. Para algunos esta medianoche empieza la tercera década del tercer milenio, para otros esto no sucederá hasta dentro de un año, el 1 de enero de 2021. Pero, ¿quién tiene razón? Pues como tantas otras cosas en este vida, depende.

En primer lugar hay que tener en cuenta que cuando contamos un conjunto –da igual de lo que sea–, nunca empezamos por el cero y lo hacemos siempre por el uno. Este simple pero poderoso argumento parece que da la razón, por sí sólo, a aquellos que esgrimen que las décadas empiezan con los años que acaban en 1 y terminan con aquellos en los que el cero es su último dígito. Es la forma natural que tenemos todos de contar del uno al diez.

En el caso de los años, además, no existió nunca un año cero, entre otras cosas porque, cuando a mediados del siglo VI el monje escita Dionisio el Exiguo recibió el encargo del papa Juan I de elaborar un calendario que partiese del nacimiento de Cristo, este número, literalmente no existía como tal, puesto que los eruditos de esa época usaban la numeración romana, en la que no existía el número cero. Así que el primer año después del nacimiento de Jesús fue el 1 después de Cristo, cuando debería –dicen algunos– haber sido el 0–, y de este modo, la primera década fue la que transcurrió entre el año 1 d.C. hasta finales del año 10 d.C.

No contamos nada empezando por el cero, excepto la edad; no tenemos un año hasta 12 meses después de nacer

Un error que hemos arrastrado durante 1.500 años y al que se agarran los que defienden que las décadas empiezan los años terminados en cero y acaban los terminados en 9. De hecho, cuando contamos la edad de las personas no empezamos con el 1, y hasta que no han transcurrido doce meses desde el nacimiento no decimos que ese bebé tiene un año, y parece que esta práctica sociocultural se habría trasladado al hecho de contar décadas, siglos y milenios.

 

Pero es que además, nos gustan los números redondos y la cosas regulares y por eso preferimos entender que una década es aquella que comprende todos los años que mantienen en común todos los dígitos excepto el de las unidades. De este modo, la década del 2010 empezaría ese año y terminaría en el 2019.

Claro que para salir de dudas, otra de las cosas que podemos hacer es acudir al diccionario y ver qué definición da para década. Estos días, desde la Fundéu se han añadido al debate –por no llamarlo polémica estéril– y Javier Lascuráin –su coordinador general– ha escrito un artículo al respecto.

Década tiene dos acepciones. La primera es “periodo de diez años referido a las decenas del siglo”. Esta definición daría la razón a los que defienden que para el comienzo de la próxima década aún falta un año. Aún queda más claro si además acudimos al Diccionario panhispánico de dudas , que dice que la palabra década se refiere “a las diez décadas de cada siglo, cada una de ellas comienza en un año acabado en 1 y termina en un año acabado en 0”.

 

 

¿La inteligencia asegura el éxito en la vida?

La inteligencia fascina. Muchos padres desean que sus hijos tengan cocientes intelectuales altos y hay empresas que todavía seleccionan a sus candidatos en base a diagnósticos de este tipo. Nos equivocamos. El cociente intelectual no garantiza el éxito y, mucho menos, en entornos complejos como los actuales, tal y como demuestran un sinfín de investigaciones. 

El primer error con elque nos encontramos es pensar que el cociente intelectual lleva aparejado el éxito. El primer estudio que desmonta esta correlación de ideas lo llevó a cabo Lewis Terman, profesor de la Universidad de Stanford, en 1921. Terman se obsesionó con identificar y registrar la evolución de los niños más inteligentes en Estados Unidos. Revisó los expedientes de 250.000 alumnos de primaria y secundaria y seleccionó a los 1.470 con mayor CI. En algunos casos superaban los 200 puntos. Para hacernos una idea del potencial intelectual debemos recordar que la estimación de la inteligencia de Einstein se marca en torno a 160. Terman denominó al grupo de alumnos como Los termitas porque, en teoría, iban a comerse el mundo. Sin embargo, los resultados no fueron los esperados.

Tras décadas de seguimiento minucioso a sus termitas, que recogió en sus libros Estudios genéticos del genio, Terman comprobó que los niños, ya adultos, no habían obtenido la notoriedad pública esperada ni habían realizado aportaciones significativas a la sociedad. Es cierto que entre ellos había dos jueces de tribunales superiores, algún funcionario prominente, empresarios de cierto éxito… pero la mayoría tenían carreras normales y algunos, incluso, habían fracasado. El nivel de vida de Los termitas era alto, pero no tan tanto como cabía esperarse. Es más, parece que, si hubiese escogido a 1.470 niños de manera aleatoria, estos hubiesen alcanzado resultados similares. Por tanto, un cociente intelectual muy elevado no garantiza el éxito. Aquí es donde se abre la ventana de oportunidad para la mayoría de nosotros, que no llegamos ni por asomo a los 200 puntos de CI.
 
La segunda creencia errónea es pensar que el cociente intelectual es fijo. Creemos que jugamos a la ruleta cuando nacemos. La bolita cae en un número y de ahí no nos movemos. Evidentemente, no parece que se pueda duplicar, pero el cociente intelectual puede variar a lo largo del tiempo.

Tercera creencia errónea: el cociente intelectual es suficiente para alcanzar un éxito significativo. La felicidad no depende de la inteligencia, pero sí parece que para lograr determinados objetivos relevantes hay que tener un mínimo de CI. La media de la población está en 100 puntos, pero para destacar, distintos autores sugieren superar el umbral de 120. Otros sitúan el listón por debajo, como describe maravillosamente Malcol Gladwell en su libro Fuera de serie. Como vemos, el CI no garantiza el éxito significativo, que depende más de otros factores como la creatividad, la inteligencia emocional o la capacidad de gestionar las emociones que popularizó el psicólogo estadounidense Daniel Goleman.

El éxito también depende de nuestras habilidades para encontrar soluciones prácticas a los problemas del día a día, como propuso José Antonio Marina con su inteligencia ejecutiva; o de la fuerza de la determinación, que hace que una persona no ceje en su empeño. En resumen, superado cierto umbral en el CI, para tener éxito en la vida son mucho más importantes las habilidades de gestión emocional, de nuestras fortalezas o nuestra determinación que la propia inteligencia. Los logros extraordinarios obedecen menos al talento que a la oportunidad.