GRASAS

Esta en boga, en estas fechas, empezar a cuidarse y preparse para la temporada estival, empezar a esculpir cuerpos dejados en invierno y mantener una línea que con la poca ropa deja en evidencia a los que están (estamos) con sobrepeso. Quizá la "suelta" de grasas debiera comenzarse antes, o bien, nunca debiera cogerse, pero claro todo lo fácil y agradable acumula grasas. La siesta, los dulces,las hot dogs, el buen embutido, el malo también, la sobremesa, las conservas,el lechazo, los postres, las cervecitas y la coca cola, el alcohol, el zaping, el conducir,,, todo acumula grasas. La epoca de escultura corporal comienza y el ICM debe comenzar a bajar poco a poco hasta que la báscula nos indique índice normal. Y claro te dicen debes comer sano, fruta, verduras, pescado, carne roja no muy pasada, zumos con poco azúcuar etc y vas y decides comer pescado. Y comes Salmón: "huyyy que el salmón es el pescado con más grasa....!!! vaya por Dios pues me comeré un aguacate que es rico y sano: "halaaaaa pero que dices con la grasa que tiene un aguacate...!". Creo que lo mejor es hacer deporte, no hacer excesos, comer lo que te de la gana pero sin grandes cantidades y disfrutar de vez en cuando de una buena comida y regalarnos de vez en cuando un buen HOMENAJE.